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楼道里的旧家具、纸箱、水桶，全靠她自己搬。
五十斤的纸箱，从前喊人帮忙，后来她咬着牙搬，从一楼搬到垃圾站，一趟趟走，手臂和肩膀的赘肉慢慢消了，力气也大了不少。
饮食上，她更是极简。
戒掉了咸菜、油炸馒头，每天早上煮两个鸡蛋，中午一碗杂粮粥配清炒青菜，晚上就吃一根黄瓜，不饿肚子，也不暴饮暴食。
嘴馋了，就喝白开水，靠着扫楼的累，把馋意全压下去。
过程里的委屈，数不清。
有业主看到她胖，故意把垃圾扔在楼道中间，说“你胖，力气大，顺手捡了”
；有小孩跟在她身后喊“胖阿姨”
，家长也不制止；老公依旧冷脸，女儿还是不愿和她出门。
苗穗穗不吵不闹，只是埋头干活，扫楼、拖地、搬东西，把所有的委屈，都变成了脚下的步数、手里的力气。
半年过去，变化悄然而至。
体重秤上的数字，从192斤，降到160斤，再到130斤，最后稳稳停在118斤——比生病前还精干。
双下巴没了，腰腹瘦出了线条，工装穿在身上宽松利落，爬28层楼气不喘心不跳，拖布挥得行云流水，整个人精神得像换了个人。
小区里的人，再也不喊她“胖穗子”
，都恭敬地叫“穗姐”
。
曾经嫌弃她的老公，每天下班主动帮她拎工具，回家做饭；女儿主动拉着她去开家长会，骄傲地跟同学说“这是我妈，小区最能干的保洁阿姨”
；亲妈再来，拉着她的手哭，说“我闺女终于变回原来的样子了”
。
物业经理给她涨了工资，还让她当了保洁组的组长，带着其他阿姨干活。
她干活依旧麻利，还把自己的“扫楼减脂法”
教给同组的胖姐妹，带着大家一起瘦。
有人问她，减下来的秘诀是什么。
苗穗穗正攥着拖布拖楼道，动作轻快，笑着说：“哪有什么秘诀，我就是个普通保洁，没本事搞那些花里胡哨的。
胖了就动，累了就扛，靠自己的双手干活，靠自己的双腿走路，肉自然就掉了。
人啊，只要不放弃自己，哪怕扫楼扫地，都能把日子扫得亮堂堂的。”
清晨的小区，阳光洒在楼道里，苗穗穗拖着拖布，一步步从顶楼往下走，身影利落又挺拔！
她没有走红，没有成名，只是一个普通的保洁阿姨，靠着最生活化的方式，减掉了激素带来的肥肉，也扫掉了生活里的阴霾，把日子过成了热腾腾的模样~：（）365天吃瘦了没？
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