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2.正确的自我认知。
能对自我作出客观的分析，对自己的体验、感情、能力和欲求等作出正确的判断和认知。
具有自我成长、发展和自我实现的能力。
3.统一、稳定的人格。
能有效地处理内心的各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。
对于人生有统一的认知态度，当产生心理压力时，有较高的抗压力及坚韧的忍耐力。
4.良好的情绪及行为控制力。
对于环境的压力和刺激，采取积极的防御模式，能有效调节情绪及控制行为。
5.良好的社会适应能力。
具有积极的社会交往态度，保持良好的人际关系，并有效率地处理、解决问题。
不妨对照一下，你的心理健康吗、正常吗？请不要遮掩什么，事实表明，随着社会的快速发展和竞争的日益加剧，一些与时代发展有关的心理病症也在不断增多，都市人群开始步入心理病症泛滥的时代，现代人群的心理健康问题已成为亟须解决的问题！
基于此，我们编写了这本集专业性、知识性、可读性于一体的综合类心灵辅导图书，本书以小说一样的笔触陈述案例，将枯燥无味的案例展现成情节多姿的故事，使读者在津津有味的阅读过程中，便可对自己的心理状态形成一个初步的、客观的认知，并对其进行评估与调节。
让都市人去正视自己的心理问题，对自己的非正常心理状态进行及时矫正，这是我们的愿望。
当然，本书并非医疗书籍，它的作用更多是体现在心灵健康的辅导与调节方面，所以在意识到自己的心灵出现病恙以后，如果不能自我修复，还是建议大家及时寻求专业医疗机构的诊治。
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