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然而，很多人虽然内心深处感到非常的压抑和忧愁，为了维护自己在别人心目中的美好形象，他们却选择了掩饰自己，表面上装作若无其事。
殊不知，坏情绪积攒到一定程度时，可能会出问题，这个问题可大可小，不能忽视。
对于谢女士这样的人来说，当前最要紧的是扯下微笑的“伪面具”
！
既然这种抑郁倾向缘于白领的“微笑信条”
，那么扯下微笑的“伪面具”
也许是最好的自救方法。
重要的是，不要把微笑看作解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，要认识到真实是最有生命力的。
光鲜背后的无奈
周发群所在的公司在食品业颇有名气，他能得到这个职位，是因为那个“海归派”
的身份。
周发群学历颇高，虽然离开北京已有数年，但生活了几十年的熟悉环境和人脉关系还是让他在很短的时间内成功地坐上了这个令人羡慕的位置。
在旁人眼中，周发群是个能干、智慧、风度翩翩、学识渊博的标准高级白领。
他的脸上始终保持着一份优雅的微笑，说起话来睿智而不失幽默，商场上的尔虞我诈从来都未让他有半点的失态，他的优雅和从容似乎是与生俱来的。
但是，在优雅从容背后的压抑、彷徨和担忧只有周发群自己知道。
这几年来，周发群已经习惯了被人赞扬，听顺了赞美的话，让他不知不觉中戴上了厚厚的面具，他把自己的弱点深深地藏在了面具里面，努力把最光鲜的一面呈现在外人面前，他变得没有个性、没有自我，只剩下一个大家都认同的躯壳。
他觉得累，却不能露出疲倦。
没完没了的工作压得他喘不过气来，无论身体情况如何，他都必须将工作完成得尽善尽美，因为这样才是别人心目中认可的他；他觉得很烦躁，却依然要保持优雅；他感到紧张，却只能表现从容。
虽然他有骄人的业绩，又有让人眼羡的学历，更有让人既妒忌又羡慕的才能，但竞争的激烈、新人辈出，让这个优秀的男人同样感到了危机。
他感到紧张、焦虑，他的从容保持得有多累、多苦只有他自己知道。
无奈，为了不让自己完全崩溃，他只能把郁闷和一切不如意向家人发泄。
父母看着一向的优秀、知书达礼的儿子突然变得粗暴、不可理喻，他们很难接受，常常会不自觉地叹息摇头。
每当这个时候，周发群都会尽量避开，因为他不忍心看到父母的这种表情。
他内疚，但又不能表露，因为他害怕父母的询问，他无法说清如此变化的原因。
他也想找朋友去喝杯酒、聊聊天，或者一起去打球，将心中的郁闷发泄出来，但一天十几个小时的工作，根本就没有给他留下个人空间。
他现在迫切地想放松，想逃开，但现实让他连逃脱的勇气都没有。
他很清楚自己可能患上了心理疾病，但他无能为力。
他只知道，他在等待，等待自己最终溃败的那一天。
近来，他的睡眠质量日益变差，注意力也无法集中，整天感到头晕、疲乏，精力大不如前，服用药物也无法减轻痛苦，最后不得不回家休息。
他怀疑自己患了不治之症，想通过自杀来解脱，幸亏被家人及时发现，才避免了悲剧的发生。
事业有成原本是件令人羡慕的好事，然而在现代都市中，却有越来越多的成功人士被成功所累，患上了抑郁症，痛苦得无法自拔，甚至错误地认为，只有离开这个世界才能得到解脱。
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