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6.知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制。
7.可分为无惊恐发作和有惊恐发作两种临床亚型。
场所恐怖症产生的原因目前不明确，比较一致的观点是，可能当时的确有一种令当事者害怕的事情发生，本来两者间没有什么关系，但当事者会联想到更可怕的事情，这样就产生逃避行为，而逃避行为使他产生了安全感，于是就形成“害怕―回避”
的条件反射。
出现这种症状，当事者应及时前往专业医疗机构进行诊疗，另一方面也好做好自我调节。
1.要有正确的心理认知。
坚信场所恐怖症出现的恐怖现象没有一件会成为现实，在身体其他方面都健康的情况下，即使感到心慌、头晕，也没有关系，这种症状在经历最初的几分钟后会自行缓解。
当事者只要坚持住这段时间即可。
也不必担心会因此导致精神失控，因为担心自己会疯的人怎么会疯呢？
2.要敢于直面恐惧
在行为上，要有“明知山有虎，偏向虎山行”
的气魄，要勇敢地走出去，可以先到附近的场所活动，逐渐到一些远的地方；可在家人的陪同下活动，逐渐到一个人活动。
总之，不能躲在家里，这样才能克服这种恶性循环。
飘来飘去的眼睛
小婧家境普通，从小好胜，自尊心很强，个性略显偏执，很在意别人对自己的评价。
大学以前，小婧一直是学校的尖子生，因此比较自信开朗，父母也对其寄予很大的期望。
如愿考上大学以后，她曾经沉浸在考入重点大学的喜悦中，但好景不长，大一开学才两个月，她已经对自己失去了信心，连续两次与同学闹别扭，功课也不能令她满意。
她对自己失望透了。
她自认为是一个坚强的女孩，很少有被吓倒的时候，但她没想到大学开学才两个月，自己就对大学四年的生活失去了信心。
她曾经安慰过自己，也无数次试着让自己抱以希望，但换来的却只是一次又一次的失望。
以前在中学，几乎所有老师跟她的关系都很好，很喜欢她，她的学习状态也很好，学什么像什么，身边还有一群朋友，那时她感觉自己像个明星似的。
但是进入大学后，一切都变了，人与人的隔阂是那样的明显，自己的学习成绩又如此糟糕。
现在的她很无助，她常常这样想：“我并没比别人少付出，并不比别人少努力，为什么别人能做到的，我却不能呢？”
她觉得明天已经没有希望了，她想难道12年的拼搏奋斗注定是一场空吗？那这样对自己来说太不公平了。
慢慢地，课堂上小婧开始害怕与老师对视，被别人注视时会很紧张担心，对视线里面的人很敏感，不敢抬头去看别人，容易脸红；经常不自觉想一些自认为不健康的事情，特别是在异性面前；平常走在路上看到同学都很紧张，感觉自己的表情很不自然，有时头脑一片空白，不知道该说什么；在家里也会有症状，对父母的目光也会逃避，和亲戚朋友一起吃饭的时候很难受，感觉很自卑，不知道说什么。
小婧的情况在临**称为目光恐惧症或视线恐惧症，是社交恐惧症的一种。
其心理问题的在于过分注重别人对于自己的看法和评价，因此压抑内心一些正常欲望的自然表达；有完美主义倾向，总是希望在他人面前不要出错，因此夸大了社交压力，带来强迫性的视线回避行为。
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