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黑暗恐惧症危害重重，有的甚至成为一生难以解开的“心结”
。
但是只要积极寻求治疗，并做好自我调节，也并非不可消除。
在黑暗恐惧症的患者群中，有一部分人的恐惧是因为联想过于丰富，凭空想象设置一些可怕恐怖的情境。
这样的恐惧症患者在走夜路时，可以想象自己就是黑夜的一部分，而不是在逛鬼屋，这样情绪上可以缓解很多。
黑暗恐惧的心理调节重点还在于心智训练，让自己变得更加自信，自信可以抗拒一切的心理波动。
当事者独自或在亲友的陪同下接触黑暗，假如感觉不安、紧张和害怕，做深呼吸让自己松弛下来。
如此反复训练。
然后进一步去了解黑暗，再到熟悉黑暗。
需要提醒的是，抗拒一样自己恐惧的东西要坚持不懈地练习，不能中断，一断说明从开始就有环节没做好，需要重新来过。
最重要的是，当事者心里一定要愿意承认黑暗并不是不可战胜的，解开魔咒的法宝就在自己手中。
美女如蛇
老王出门就祷告：“千万别再遇到美女了！”
这是什么逻辑？爱美之心人皆有之，哪个正常的男人不爱看美女呢？事实上，老王恰恰不正常。
“因为这个怪毛病，我错过了一个很好的工作机会。”
老王说起此事就很郁闷。
一个月前，在朋友的引荐下，老王前往一家金融公司面试，面试他的是位漂亮大方的主管。
老王一见到她就异常紧张，说话时不敢看对方，眼睛左躲右闪，就像做了什么亏心事一样，不得不低下头盯着自己的脚尖。
过了一会，老王开始感到自己的脸在发烧，心跳加速，全身发抖。
面试到一半，他就说不下去了，被对方“请”
了出来。
老王自小就很内向，每次和女生说话都结结巴巴。
一开始，老王以为自己天生就不善交际，于是他开始自测，结果是他与男性可以正常交往，即使是陌生人也可以挥洒自如；可一旦来到女性面前，就完全变样了。
比如，有一段时间老王乘公交车坐美女旁边，逛超市走在年轻女性身后，买东西遇到妙龄服务员……结果，每次屁股还没热就赶紧换位子，没在人家身后走多久就赶紧掉头离开，刚搭两句话就赶紧闪人……对老王来说，真的是“美女如蛇”
。
为了避免别人看出自己的不自然，老王尽量避免和陌生女性接触，结果越躲越严重，现在，他还没有和异性开口说话就会满脸飞红。
因为这个毛病，老王快40的人了还没有成家，父母兄弟都跟着他着急上火。
事实上，老王是患上了异性恐惧症，是一种较常见的心理病。
因为老王发现问题以后想的不是如何克服，而是千方百计去逃避，所以症状才会越来越严重。
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