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§2．创造一天多于24小时的法则
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从早上走进公司大门开始忙碌，直到傍晚下班时，猛一抬头，才发现窗外天色已黑。
于是你不由得感叹，一天为什么过得这么快，还有好多事没有处理完呢。
看到这段描写，你是否对这种经历很眼熟？在一天快结束时，你听到别人说“真希望一天能多几个小时”
或者类似的话了吗？相信肯定有。
然而铁的事实是，我们每天有且仅有24小时。
这么说吧，人和人怎样度过这24个小时是完全不同的，关键在于你使用的方式”
。
然而，我们怎么让一天多于24小时呢？这可能吗？可以告诉你的是，我们不可能有多于24小时的实际时间，但可以通过一些实用的个人时间管理诀窍来创造。
只要你愿意用心学习并揣摩，是能创造出一天多于24小时的感觉的。
以下逐一为你介绍创造一天多于24小时法则。
其中的方法，你可能想到过也可能没有。
按照你认同的去做，你每天可能会多出1个小时、2个小时、3个小时，甚至更多时间来。
这是个吸引人的话题，不是吗？若能全部遵循，你会发现手头的时间变得很宽裕，你的生活将得到改变。
一天多于24小时法则
1：改进你的睡眠
或许你不知道，有些人每晚只需睡3～5小时就完全够支撑白天的体力和精神，是不是很让人羡慕？但另外一些人必须睡够9小时以上才能感觉休息好了。
这其中当然有遗传和环境的原因。
但是想让我们每个人都减少睡眠，同时又不觉得疲倦依旧有办法可循。
做法如下：
（1）多阶段睡眠。
这是一位曾被称为“超人”
的励志演说家提倡的一种方法，也叫达芬奇睡眠法。
这个方法很简单，在一天内安排多个短时间睡眠，而不是一天只睡长长的一个晚上，即多阶段睡眠。
建议你每隔4个小时小睡一次，一天睡6次，一次睡30～40分钟。
你可以分别在凌晨2点、上午10点和下午2点、6点、晚上10点设定闹钟，闹钟响了就起来，困了再睡觉，不困就别上床。
这个办法每周可以为你节约30～40个小时。
想想看，如果每星期你都能多出30～40个小时，你的生活会变得如何？当然这个办法不适用于一般人，毕竟充足、高质的睡眠是普通人生活中极其重要的一部分，也是一种享受。
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