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詹姆斯提出情绪是对身体变化的知觉。
在他看来，是先有机体的生理变化，而后才有情绪。
所以悲伤由哭泣引起，恐惧由战栗引起。
兰格认为情绪是内脏活动的结果。
他特别强调情绪与血管变化的关系。
詹姆斯—兰格理论看到了情绪与机体变化的直接关系，强调了自主神经系统在情绪产生中的作用。
但是，他们片面强调自主神经系统的作用，忽视了中枢神经系统的调节、控制作用，因而引起了很多的争议（见图5-1）。
图5-1情绪的詹姆斯-兰格理论图解
2.坎农—巴德理论
坎农（W.）—巴德（P.Bard）认为：外界刺激引起感觉器官的神经冲动，传至丘脑，再由丘脑同时向上、向下发出神经冲动，向上传至大脑皮层，产生情绪的主观体验；向下传至内脏和骨骼肌肉的信息激活生理反应（如血压升高、心跳加速、瞳孔放大、内分泌增多、肌肉紧张等），因此，身体变化与情绪体验同时发生（见图5-2）。
图5-2情绪的丘脑说图解
（二）情绪的认知理论
1.阿诺德的“评定—兴奋”
理论
美国心理学家阿诺德（M.B.Arnold）认为：刺**景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价。
情绪产生的基本过程是刺**景—评估—情绪。
同一刺**景，由于对它的评估不同就会产生不同的情绪反应。
情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。
2.沙赫特的两因素情绪理论
美国心理学家沙赫特（S.Schater）和辛格（J.singer）认为，情绪的产生有两个不可缺少的因素：一个是个体必须体验到高度的生理唤醒；另一个是个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。
情绪状态是由认知过程、生理状态、环境因素在大脑皮层中整合的结果。
这可以将上述理论转化为一个工作系统，称为情绪唤醒模型（见图5-3）。
沙赫特和辛格曾设计了如下实验。
第一步：先给三组大学生被试注射肾上腺素，使他们处于生理唤醒状态——这是为了使所有被试的生理唤醒状态相同。
第二步：实验者对三组被试用三种不同的说明来解释这种药物可能引起的反应。
告诉第一组被试注射药物后将产生心悸、手抖、脸发烧等反应，这些是注射肾上腺素的真实效果；告诉第二组被试注射药物后将产生双脚麻木、发痒和头痛等现象，这与肾上腺素的真实效果完全不同；告诉第三组被试，药物是温和无害的，而且没有任何副作用，即不告知这组被试肾上腺素的效果。
这个步骤是诱使三组被试对自己的生理状态做出不同的认知解释。
第三步：将每组被试各分成两部分，并让两部分被试分别进入两种实验情境中。
其中一个实验情境能看到一些滑稽表演，是一个愉快的情境；而另一个实验情境中，强迫被试回答烦琐的问题，并强加指责，是惹人发怒的情境。
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