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对于一项新工作，无疑需要专门时间来开发解决它的具体办法，但A型性格的人却很少分配出这种时间。
他们很少根据环境的各种挑战改变自己的反应方式，因而他们的行为比B型性格的人更易于预测。
C型性格，又称无助—绝望性格，由泰莫沙克和德赫（Temoshok&Dreher）研究提出，认为这种性格的人具有习得性无助的特点：取悦他人，渴望得到别人的认同；压抑愤怒与内心感受以及其他情绪；为表现自我美好的一面，甚至牺牲价值观；自我完整感常打破，被动而无助；持续低强度的负面情绪，缺乏发现快乐的眼光；习惯于放弃和自我否定。
C型性格的人容易产生压力，C型人格特征的人癌症发病率是正常人的3倍以上。
对于C型人格易患癌的现象，神经免疫学的回答是：抑郁心理状态打破了体内环境的平衡，干扰免疫监控系统的功能，不能及时清除异常突变细胞，这类细胞极易引发癌症。
坚韧型性格又称压力耐受型性格，Maddi&Kobasa（1979）研究认为，坚韧型性格具有3种独特的人格特质：①挑战性ge，即把改变和难题视为成长的机会而不是威胁。
挑战象征着心灵的渴望，给人鼓舞。
②承诺ent，即对自己、工作和家庭的贡献，使得个体有一种归属感。
承诺包括个体价值和生活目的的投入，以获得个体潜能的增长，是个体意志的直接反映。
③控制感trol，即个体拥有的通过自身行动来改变生活事件的信念，明白事件发生的原因而不是无助的感觉。
坚韧型性格具体表现为：因为喜欢工作而努力工作；容易满足，因阶段性的成功而养成努力的习惯；阶段性成功内化为逐步增强的自尊；能感受到压力事件对个人成长的价值；善于反思如何把困境变成机遇；个体可能表现出A型性格特质却没有心脏疾病的危险。
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6.压力与抗拒
很多时候，一个人的压力源于对抗，源于不能接纳。
希腊思想家修希德狄斯（Thucydides）早在2500多年前就揭示：“幸福的秘密在于自由，自由的秘密在于勇气”
。
对自由的不懈追寻也是心理学精神分析学派真正的内核，内心越自由，在现实中越容易收发自如，感受到的压力就越小。
孔子说：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”
勇气的心理层面隐含不惧怕，不惧怕则不焦虑，焦虑是日常压力的一个重要心理因素。
真正高层次的勇气不是对抗的勇气，应该是接纳和包容，对抗会消耗生理能量，接纳包容会储存能量。
这也就是孔子经常提到的一个字“仁”
，“仁者爱人”
，爱一个人、接纳包容一个人比对抗会更少压力。
曾国藩临终时给家人的遗言中就提到“求仁则人悦”
。
举重与压力
·一个人举起一个80公斤的杠铃非常吃力，是什么给了他压力？
·然后，给他一个100公斤的杠铃让他举，他举之前感受到很大的压力，是什么给了他压力？
·然后，同样一个100公斤的杠铃让他举，告诉他如果能举起来将得到1000万元现金，他的压力有什么不同？
·然后，给他一个90公斤的杠铃让他举，告诉他如果能举起来将得到8000万元现金，但一旦举了而没有举起来，他将失去他的妻子和儿女，他的压力有什么不同？
请分析以上四种情况下的压力来源各是什么？
五、职业女性压力来源的年龄特点
从职业女性有效的从业周期来看，20～30岁的职业女性，无论工作还是生活都更具不稳定性，此时的压力主要来源于就业压力和竞争压力，她们在工作中渴望自我价值的实现，以及会面临感情的问题。
而30～45岁的职业女性，虽然生活较为稳定，但工作也更易受到家庭、婚育和社会的影响，工作和家庭、婚育矛盾的压力日渐增加。
45～55岁的职业女性，关注的更多的是自我价值在社会和家庭中的实现，此时受到新人带来的竞争压力和家庭压力也会同时存在。
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