天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
此谓之“二级”
。
【关键：这一步不急。
能量不驯，不可强转；精神不契，不可强求。
须日积月累，水到渠成。
】
第四步：水磨工夫
二级之后，丹田中已有一定量的能量。
此时再无捷径可走，唯剩一字——磨。
每日打坐，让能量在丹田中缓缓旋转。
不追求速度，不追求突破，只追求“稳”
。
一圈一圈，一日一日，像磨刀，像推磨，像水滴石穿。
能量不会因为你着急就变多。
它只会因为你稳了，才慢慢增长。
二级到三级：约需一年。
能量增长缓慢，几乎感觉不到变化。
此时最容易放弃。
但坚持下来的人会发现，某一天忽然运转更顺畅了——不是能量变了，是经脉宽了。
三级到四级：约需一年半。
身体开始适应能量的存在，打坐时不再需要刻意引导，能量会自己运转。
这是“习惯成自然”
的阶段。
四级到五级：约需两年。
丹田逐渐充盈，能量从“一缕”
变成“一团”
，从“气态”
变成“薄雾”
。
此时经脉若不够坚韧，会有胀痛感。
须放慢速度，回头蕴养经脉，不可硬冲。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！