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如果每个人都知道把欢笑的力量当成健康、长寿的催化剂，那么，我们脸上的哀愁就会烟消云散，许多医生也将失业。
欢笑的力量能积极地作用于我们的身体，它是大自然的鬼斧神工，在加强内脏器官活动的同时，也给我们带来了快乐。
笑是从肺和横膈膜开始的，使肝、胃等其他内脏器官同时快速地振动，让人获得快乐的感觉和体验，其锻炼效果与骑马的效果相差无几。
在消化时，胃部的活动类似于搅拌，每一次深呼吸或大笑，横膈膜都会下降，使胃部受到额外的挤压和振动。
不时地笑一笑，会使胃不断运动，从而加快消化的过程；心脏这时也会跳得更快，不停地把血液输送到全身。
格林医生说：“人身体的所有部位，不管多么细小的血管，每一处都能感觉到放声大笑所带来的振动。”
用医学术语阐述就是，笑触动了血管收缩神经中枢，间歇性地血管收缩导致了血液流动速度加快。
笑还能够促进呼吸，让全身产生热量。
笑能使双眼更加明亮，增加排汗量，扩张胸腔，强迫排出肺部细胞中的有害气体，恢复和谐的生理平衡。
所谓生理平衡，也就是我们所说的健康状态，这种理想的平衡状态是由身体所有器官的协调运动得来的。
失眠、噩耗、悲痛或焦虑的情绪都可能会破坏这种平衡，通常一次放声大笑就能解决问题。
人类生命的天敌莫过于悲痛、焦虑和恐惧。
一个沮丧、尖酸刻薄和忧郁的人，不会相信自己的信仰、能力和使命，终日自怨自怜，生活毫无目标，那么这样的生命便是残缺、没有价值的。
所以，我们既要摆脱所有导致情绪低落的影响，又要抵制犯罪的**。
毋庸置疑，强健的心理才能延长青春，保持健康和美丽，使生活稳定而充满活力。
前几天我看到一则消息，说邻城的一个人生命危在旦夕，于是便叫所有亲戚到他的病榻前见最后一面。
可是，来看望的人中，有一个老熟人笑着对他保证，说他根本没什么，不久就会没事的。
这个老熟人坚定的语气使得病人开心地笑了，最终唤醒了他的身体机能，使他再次拥有了活力，不久后便康复了。
这个例子恰好印证了莎士比亚的那句名言——“豁达者长寿”
。
根据生理学原理，交感神经都是相互紧密联结的，当一条传递坏消息的神经到达大脑时，抵达胃部的神经也会受到牵连，导致消化不良，他的面容就会憔悴不已。
敞开胸怀，大声欢笑吧，它才是世界上最便宜的药物。
快乐是一门深奥的哲学。
名医查瓦希说，我们应该从婴儿着手，从小就开始培养孩子们欢笑的习惯：
“鼓励你的孩子享受快乐，放声欢笑。
发自内心的大笑能扩张胸腔，让血液欢快地跳跃。
我所提倡的是会心的欢笑——不是私下里窃笑，而是那种放声的大笑。
那样的话，不但有益于你的孩子，听到笑声的人也会受益匪浅，这是赶走忧郁的一剂良方。
欢乐极具感染力，它可以快速传播到周围，很少有人能阻挡它的魅力。
会心的笑声是一种令人愉悦的和谐，确实，它是最完美的音乐。”
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