天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
具体做法是：保持坐姿，身体向后靠并挺直，松开束腰的皮带或衣物，将双掌轻轻放在肚脐上，要求五指并拢，掌心向下。
先用鼻子慢慢地吸一口气，大约数四个节拍，然后慢慢吐气。
也用四个节拍每次连续做4~10分钟即可。
也可以闭上眼睛做，边做深呼吸边想象一些美好的情景，效果会更好。
6.教孩子通过"自我暗示"，赢得自信、健康的心理
除了做到以上5个方面以外，家长还应该引导孩子经常对自己说："我很棒!”
“我很了不起!""我真的很重要!”
这种积极的自我肯定、自我暗示能帮助孩子赢得自信、健康的心理!
值得注意的是，引导孩子进行积极的自我暗示时，家长还应该让孩子明了进行自我暗示地目的，自己要达成的目标。
只有心中有目标，孩子的自我暗示才能达到最佳的成效。
用爱与智慧唤醒孩子的潜意识
在孩子的潜意识深处，没有什么比父母的爱更重要，更有力量的了。
可以说，“爱”
是孩子灵魂唯一的"食物"。
没有爱，孩子内在的身体永远不能够得到成长，而孩子的潜能，即孩子内在的智慧与灵性，也只会一直处于沉睡的状态。
唯有父母的爱与智慧，才能把孩子这种内在的潜能唤醒。
每个孩子的童年都只有一次。
一个孩子外在的身体每一天都会成长，但孩子内在的身体需要充足的爱与关注才能够成长。
相对于物质的"爱"和身体的"培养"来说，孩子更需要的是父母的爱抚与心灵教育。
一个沐浴在父母无条件的爱的阳光下成长起来的孩子，才能变得身心健康、充满自信、富有创造力。
这样的孩子将来不管遇到什么样的生命情境，他都有力量化险为夷，照顾好自己的人生。
父母对孩子无条件的爱体现在孩子的幼儿期，就是要给孩子充分的身体抚触。
让孩子从父母轻柔的肢体语言中感受到浓浓的爱意。
据说，生活在北极圈附近的爱斯基摩人，在孩子出生后，母亲会立刻将孩子抱在自己的腹部，这样，婴儿会自己朝着母亲**的方向移动，并找到**吸奶。
刚出生的婴儿竟然可以爬30厘米的距离，这种行为属于刚出生的婴儿趴在母亲腹部时具有的一种反射行为。
反射行为是指婴儿与生俱来的、一出生就可以展现出来的行为。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！