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北宋时期著名学者程颢在《春日偶成》诗中写道：“云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。”
在云淡风轻、晴朗和煦的春天，正是接近中午的时分，诗人信步走到了小河边、田野里、河岸边，一簇簇的野花沐浴着春日的阳光，灿烂地绽放。
河边的垂柳更是在春风里轻柔地摇摆着，这是多么美好的意境啊！
旁人看到诗人这么悠闲，还以为诗人聊发了少年狂，像年轻人那样贪图玩乐呢！
哪知道诗人此时此刻心情的惬意恬静呢？此时此刻，春天大自然的明丽柔美，与诗人自得其乐的闲适心情有机地融为一体。
当然，我们并不是想让大家学着偷懒，而是让大家学会一种生活的艺术——忙里偷闲，享受生活。
要做到这一点，无需探寻任何技巧，而且随时随地都可以做到，只要允许自己偶尔忙里偷闲、无事可做，然后有意识地坐下来，停止手中的工作就可以了。
英国的一位知名经理人曾说过：“当我脱下外套的时候，我的全部重担也就一起卸下来了。”
我们要学会在日常的生活和工作中，善于脱下乏味和疲劳的外套。
除了利用休假旅游和娱乐之外，在办公室里自我调节也有不少“脱外套”
的方法：你可以望望窗外的景致，也可以体味一下大脑的思维和感受，一切顺其自然、不加控制即可。
还有一位大公司的总裁经常在工作紧张的空隙把房门紧闭，在办公室内跳椅子，美其名曰“室内跨栏”
。
大发明家爱迪生在千百次枯燥的实验中，常常用两三句诙谐的笑语逗得大家哈哈大笑、前仰后合。
而林肯更胜一筹，他能在事态严重、大家精神紧张、面临很大压力的时候，用诙谐的语言或幽默的举动，将阴云密布的局面打破，以使大家心理松弛、思想活跃，寻找出解决难题的最佳办法。
实际上，许多真正的成功者，都是忙里偷闲的行家里手，都是心态健康平和的人。
他们或者每天至少抽十几分钟空闲来进行沉思或神游，或者不时亲近一下大自然，再不然就躲进洗澡间舒舒服服地泡上半个小时，让自己放松下来。
一位医生举起手中的一杯水，然后问因劳累过度而住院的病人：“你认为这杯水有多重？”
病人回答说：“大概50克左右。”
医生则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你拿多久。
拿一分钟，你一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能得叫救护车了。”
其实，这杯水的重量是一直未变的，但是你如果拿得越久，就觉得越沉重。
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