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第一节 学前儿童运动系统特点(第3页)

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5.盆骨

盆骨即骨盆,是由髋骨、骶骨和尾骨联合组成的不规则骨骼。

盆骨是整个骨骼的中心,担负着支持体重和保护盆腔内脏器(**、直肠和**)的功能。

髋骨又由髂骨、坐骨与耻骨三块骨接合而成。

学前期这三块骨未完全骨化,靠软骨接合,到19~24岁才完全骨化,是人体骨骼中骨化最迟的部位。

因此,学前儿童在运动时要注意安全,切忌从高处往低处跳,避免在外力作用下发生骨盆移位,影响盆骨发育,尤其对女孩子成年后的生育造成影响。

6.足骨

足骨由7块跗骨、5块跖骨、14块趾骨组成。

跗骨和趾骨借足底坚强的韧带连结起来,形成向上突起的足弓。

足弓可增加人体站立的稳定性和活动的弹性,缓冲机体运动时产生的震**以保护大脑和脏器,同时保护足底血管和神经免受压迫,减轻足部疲劳。

婴儿由于足部脂肪丰满,肌肉无力,一般看不出足弓,到会站、会走以后逐渐形成足弓。

幼儿的足弓骨化尚未完成,足底肌肉、肌腱、韧带发育不完善,如果过于肥胖,过多行走,长时站立或负重过度,都可导致足弓塌陷,形成扁平足。

所以,为了保护学前儿童的足弓,应选用合脚、舒服、软硬适宜的鞋子;适当让幼儿光脚在沙坑或鹅卵石上行走玩耍以促进足弓的正常发育。

拓展阅读

《3—6岁儿童学习与发展指南》相关规定

《3—6岁儿童学习与发展指南》指出要注意幼儿的体态,帮助他们形成正确的姿势。

如:

·提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势;发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况,应及时就医矫治。

·桌、椅和床要合适。

椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜;桌子的高度以写画时身体能坐直,不驼背、不耸肩为宜;床不宜过软。

利用多种活动发展幼儿的身体平衡能力。

如:

·走平衡木,或沿着地面直线、田埂行走。

·玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。

鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动,以及跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏,发展幼儿动作的协调性和灵活性。

对于拍球、跳绳等技能性活动,不要过于要求数量,更不能机械训练。

创造条件和机会,促进幼儿手的动作灵活协调。

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