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第四节 托幼机构教育活动卫生(第4页)

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1.绘画、写字的时间

学前儿童绘画、写字的持续时间不宜过长。

绘画和写字是很精细的工作,需要手部小肌肉群的参与。

由于学前儿童的腕骨骨化尚未完成、小肌肉发育尚未完善,绘画、写字持续的时间过长会造成疲劳。

一般而言,持续绘画、写字的时间不宜超过5~10分钟。

2.绘画、写字的姿势

在绘画、写字时,要训练学前儿童掌握正确的握笔姿势,拿笔时食指应比大拇指低,笔杆和纸张应成60°角左右;要提醒学前儿童不要将胸部压在桌缘,以免胸腔受到压迫;要让学前儿童在光照足够的环境中绘画、写字,光线应来自左上方,以免在纸上产生阴影,眼与纸之间应保持35的距离。

3.绘画、写字的材料

学前儿童绘画、写字时所用的铅笔、蜡笔或其他用具,应保证无毒、安全。

铅笔以圆形笔杆粗细、长度适中,以免造成绘画、写字困难。

学前儿童所用的画纸、练习本的纸质应该软硬、大小适中,以免划伤(详见第十章)。

(四)唱歌的卫生

唱歌主要是声带的震动和肺部的活动。

唱歌时吸气快,张口呼气,空气通过鼻腔的时间缩短,在鼻腔中的除尘、加温、加湿过程不完全。

因此,要特别注意预防呼吸道疾病和声带疲劳、损伤。

歌曲的选择、唱歌的姿势、时间以及环境等如果不符合卫生要求,则会加重学前儿童的负担。

1.歌曲的选择

学前儿童声带的弹性纤维、喉部肌肉发育尚未完善,声门肌肉容易疲劳,发炎时易发生充血水肿、声门狭窄而出现声音嘶哑、呼吸困难等。

首先,为保护学前儿童的声带,应选择音域合适的歌曲。

小班适宜的音域一般为c1~a1;中班为c1~b2;大班为c1~c2。

其次,应选择节奏快慢适中的歌曲。

学前儿童时期适宜的节奏为24或44拍。

最后应注意选材,严禁教唱成人歌曲。

2.唱歌的姿势

学前儿童唱歌时应保持正确的姿势,最好采取立姿,以保持胸腔和膈肌的充分活动。

正确的唱歌姿势是:身体重量均匀地分配在两腿上,重心稍放前一点,挺胸,两肩稍向后,双手自然下垂在身体的两侧,头部保持正直。

3.唱歌的时间

学前儿童持续唱歌的时间不宜过长,一般以5~10分钟为适宜。

唱歌一段时间后应稍事休息,应避免长时间地大声唱歌或喊叫。

当学前儿童咽喉部疲乏或有炎症时,应禁止其唱歌,直至学前儿童唱歌的机能完全恢复为止。

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