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相信你也曾注意到，平常人们在做事时若身边有其他人在，所表现出的态度便会和一个人独处时不一样。
还有，有些人总是会对别人的事情过分介意，总是过度担心自己在公众心中的形象，总是认为自己的表现不够理想等，这些都是他们没有做到和自己好好“对话”
的缘故。
要怎样才能做到与自己良好“对话”
呢？你只需每天抽出一点时间就可以了。
当你一个人独处时，你可以把自己此刻的感觉、感情、想法等在心中一一过滤，检视一下自己的心态是否正确、是否平衡，这就是与自我进行“对话”
的最好方式。
想要更好地与自我对话，就必须正确认识所谓的“自我”
。
每个人都有两个自我。
一个是意识中的自我，另一个是无意识中的自我，而平时的一举一动、一言一行，几乎全部是在无意识的自我控制之下进行的。
看清无意识中的自我，并与自己“对话”
，就可以了解自己真正在想些什么？自己的性格倾向是什么？怎样做才会使自己心安理得？
出现障碍时，最主要的原因是什么？该如何待人处事等。
如果这些你都能做到，那你就是真正了解自己的人了。
接下来要做的是设法了解自己在别人心目中的形象。
在现实生活中，虽然大家都迫切地想了解自己，但有些人却认为真正看清自己是件很可怕的事，尤其难以接受自己在他人心目中的形象受毁，一旦有人当众指责自己的缺点，他们就会不由自主地产生恨意，油然升起对此人的厌恶感。
所以，在很多情况下，人们都不会主动指出他人的缺点。
卡耐基认为，在这种情况下，你可以向亲人或较亲近的朋友询问你在他们心中的形象，听听他们对自己各方面的看法。
当然，对于别人的指责，我们应该冷静地接受。
不过，只向亲友讨教显然是不够的。
所以，应尽可能地多掌握一些有关自己特性方面的认知，这样准确性会高一些，能更清楚地了解自己，从而提高自己的沟通能力。
※成为一个优秀的谈话者
有这样一个聪明的女士，她尽管说话很少，却享有盛名，被公认为是一个优秀的交谈者。
她在与人交谈时的态度非常热诚且善解人意，因此，在她面前，即便是最羞怯最胆小的人，也会在她的鼓励下谈论自己身上最美的闪光点，并能轻松自如地和她谈话。
她能解除别人的担忧和疑虑，使得他们畅所欲言，和她诉说无法向其他人诉说的东西。
人们都会认为这样的人是一个有趣的、成功的谈话者，因为她能够挖掘别人身上最优秀的内涵。
如果你也想使自己成为一个令人愉悦的人，就必须想方设法地了解与你对话者的生活，并且用他们最感兴趣的内容来打动他们。
不管你对一个话题是多么的了解，如果它不能令你的谈话对象产生兴趣，那么你的努力都是徒劳的。
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