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4．肠胃容易发炎
消化系统不正常，容易发炎与胃痛。
这种情况最常出现在熬夜加班，喜欢吃宵夜的人群中。
因为这些人吃得晚，睡眠又不正常，导致胃肠的消化吸收都不好。
久而久之，就会引发胃肠方面的病变。
如果你发现自己的胃肠动不动就发炎或是疼痛，你就必须注意了，这是胃肠发出你身体抵抗力不足的警讯！
5．难以入睡
难以入睡，睡眠品质不好，容易做噩梦，夜间很容易醒来，到了白天又频频打瞌睡，这是免疫力开始下降的明显征兆。
6．容易头痛
容易头痛，容易感到疲倦、四肢发冷，动不动就感到想睡觉，怎么样都睡不够的感觉。
同时，记忆力也明显地减退。
这些都是免疫力下降的征兆。
7．胸口闷、心慌
即使在通风良好的场所也会感到胸口发闷不舒服。
8．容易烦躁
容易为一点小事情感到烦躁，或莫名其妙地心烦意乱。
9．容易尿频
容易尿频，或是经常有尿急的症状。
由于身体的精神状况长久以来处于紧绷状态，或是经常感到焦虑，过大的压力无法获得纾解，因而导致精神性的尿频。
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