天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
“用这个。”
陈哲把桶放在地上，“单手拎起来，手腕不许弯，坚持三十秒。”
杰姆尼盯著那个空桶看了两秒，然后蹲下去，右手握住桶把，用力往上一提。
桶起来了。
他的手腕绷得很直，手臂上的肌肉绷紧，青筋暴起。
他咬著牙，坚持了十秒，十五秒，二十秒。
二十五秒的时候，手开始抖，二十八秒，桶从手里滑落，砸在地上，发出咚的一声闷响。
杰姆尼甩著手腕，齜牙咧嘴：“这玩意儿看著轻，拎久了真他妈累。”
陈哲点点头，没评价。
他把桶拎起来，递到杰姆尼面前：“换左手。”
杰姆尼接过，左手拎起来。
这次坚持了不到二十秒就掉了。
陈哲把桶放回地上。
“臂力。”
他说，“伏地挺身，標准姿势，手在肩正下方，下去的时候胸口贴地。
做到力竭。”
杰姆尼二话不说，趴下去就开始做。
一个，两个，三个……他做得很快，动作也很標准，下去的时候胸口几乎贴著地板，起来的时候手臂完全伸直。
十个，二十个，三十个——
做到第四十二个的时候，他的速度慢下来了。
四十五个，他撑在地上，胸口离地面只剩一拳的距离，但起不来了。
“四十五。”
陈哲说。
杰姆尼翻了个身，躺在地上大口喘气。
陈哲站起来，走到那扇新装的门边，把门推开一条缝，露出门框和墙之间的缝隙。
他把手指伸进去，扣住门框的边缘，用力拉了拉。
门框纹丝没动。
他转过身，看著杰姆尼。
“腿力。”
他说，“深蹲，背靠墙，大腿和地面平行。
坚持到力竭。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！