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从没有人像我们今天这样，被铺天盖地的健康预警淹没。
各个电台和电视台不停地向人们介绍新的病症，实际是为了推销一些毫无作用的药物。
有些耳根子软的人就会信以为真，然后跑去买那些名不副实的瓶瓶罐罐。
日报和杂志总是大肆宣扬某某综合征会有哪些症状，这样人们就很容易觉得自己确实病了，或者马上要得病。
在我们这个时代，公众如此关注和害怕那些疾病，因而也在一定程度上引发了人们的情绪性疾病。
不良情绪会引发各种病症。
不管什么原因，只要人们不去关注这些病症，他们就不能说是得了情绪性疾病。
但是当他们开始因为这些症状而焦虑不安、自怨自艾时，他们才是真的病了。
我的一个病人是一家大公司的经理。
他总是处在很大的工作压力之下。
他着手工作时会觉得胸闷。
但是因为这个感觉不是很强烈，同时他也专注于工作，所以他向来毫不在意。
在一次体检中，他告诉医生他经常胸闷，然后医生对他说，他可能有早期的冠心病。
从那时开始，这个可怜的人就被彻底打倒了。
他整天神神叨叨，满脑子想着他的心脏。
一开始胸闷，就忧心忡忡。
他完全没办法工作了。
于是他去全国最好的心脏病专家那做了大量的检查。
最后，他终于明白这个胸闷的感觉到底是什么了——焦虑和困扰本身就是他工作中不可避免的。
确认自己的健康状况。
有一个方法可以确保你健康。
找一个认真负责的医生，然后每年去他那里体检，以保证你完全健康。
做完体检后，坚信自己是健康的。
如果有任何事情让你怀疑自己是否健康，去找同一个医生。
事实证明你的担忧毫无根据的话，不要再继续任何检查。
无视医生的诊断，固执地认为自己有病，还不如相信自己是健康的。
疑神疑鬼，整天以为自己有病，会导致情绪性疾病。
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