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胜任感是自信心产生的关键
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胜任感，相信自己能够做好某事并且做好了的真实感觉。
如果一个人对自己所做着的某件事情充满了胜任感，那么，他不但能获得精神上的满足与充实，更能因此赢得更多的自信；反之，一个人如果对自己所做的事情力不从心，觉得自己无法胜任的话，就可能导致自卑、退缩的心理，从而更加无法胜任自己所做着的这件事。
孩子们的反应能力极大地依赖于他们的胜任感。
一个能在自己所选择追求的活动领域里，取得某种程度的成功的孩子，一般都具有较强的胜任感。
一个对自己在某些方面的能力有信心的孩子，能够正面的看待自己的弱点，并能够看见自己在那个领域的弱势，如果努力改善，就会提高取得成功的能力。
相反的，一个不能确定自身胜任感的孩子，会以负面的角度看待自己的弱点，把弱点当做一种对自尊的威胁，当做会导致他失败的问题。
因此，要培养孩子的自信心，首先要让孩子了解自己的能力，相信自己的能力，培养孩子的胜任感。
家长对孩子胜任感的形成起到了巨大的作用，他们对孩子在成就性活动中的成功与失败如何反应，极大地影响孩子的胜任感的形成。
对于他们的努力和取得的成就，如果孩子得到是始终如一的正面反馈，那么他们对自己的能力以及对未来努力的把握能力就会形成坚定的信念。
这种胜任感能够培养孩子的自信、激发他们的学习动机同时降低行为焦虑。
这种信念对他们的成就水平也有一个积极的影响。
要帮助还形成胜任感，家长应做到：
1.正面鼓励
家长的正面鼓励，在孩子积极的自我观念的建立过程中，起到了整合作用。
通过言语行动鼓励他们，给他们示范，这些都影响着他们自我观念的建立，形成感知自我的方式。
"你是有能力的"这句话对每个年龄段的孩子来说，都是非常重要的信息。
这信息通过几种方式被传递。
首先，你必须在孩子的心理建立起这样的信念：不论他是成功还是失败，他都不会去父母的关爱，你永远是他可以停靠的安全的港湾，在那里他可以感到安逸，可以自由地探索，可以考验他的能力。
这种信念是通过以积极正面的态度、平静的方式与孩子进行交流逐渐形成的，孩子可以感觉到，你就在他的身边，随时准备提供帮助，满足他的需要，帮助他达到目标。
2.以恰当的关爱和安全为基础，培养孩子的胜任感
你应该给孩子机会让他施展并了解自己的行为结果。
这可以通过行为与结果（正面的或负面的结果）的联系来完成。
例如：一个女孩由于没有付出必须的努力而没有被幼儿园的合唱队录取，父母可以用平静但是坚决的语气指出，没有被录取的原因就是因为努力不够。
可以用实例证实这一点，比如她怎样偷懒，不好好练习唱歌，而且练习的曲目都不熟悉等。
父母要用支持鼓励的态度告诉她，如果她肯下功夫练习，提高她的演唱技巧，她就有机会在下个季度的筛选中脱颖而出，顺利入选，要让孩子明确地知道，这一切都取决于她自己。
相反，如果她的父母这么和她说，一切都是评选委员会的错，她比那些被选上的队员强多了!这样的话，孩子就会认为这个结果跟她没有任何关系，她也不会对这个结果承担任何责任。
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