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的照片，然后老老实实去准备。
最让她头疼的是监督环节。
陆捷要求她必须把当天的一日三餐拍下来发给他，不然就不算执行。
麦元媛一开始还觉得有点尴尬，但连续被他抓到两次“只吃了一半午餐”
之后，她就彻底老实了。
第三天晚上，麦元媛拍完晚餐照发过去：
麦元媛：“[图片]西兰花有点没煮熟……但我全吃了！”
陆捷几乎立刻回复：
陆捷：“西兰花没问题。
鸡胸肉怎么只有80g？少吃的那70g呢？”
麦元媛：“……我真的吃不下了嘛，它太干了……”
陆捷：“吃不下就切小块慢慢吃。
明天敢再少吃，我就给你加量。”
麦元媛看着屏幕，气得鼓了鼓脸，却还是乖乖回：“知道了……”
有时她也会偷懒，比如某天中午只吃了一份水煮菜就把照片发过去。
结果陆捷直接语音发过来，声音低沉又带着明显的不耐烦：
“麦元媛，你当我眼瞎？那盘子里明显缺蛋白质。
马上补一颗蛋，不然晚上训练加组。”
麦元媛吓得赶紧去厨房补蛋，一边煮一边小声嘟囔：“凶死了……”
但奇怪的是，被他这么盯着，她反而真的没再偷偷节食。
脸色一天天好起来，人也慢慢有了精神。
偶尔，麦元媛也会发一些吐槽过去：
麦元媛：“教练，今天的鸡胸肉真的好难吃……我能换成牛肉吗？”
陆捷：“不能。
牛肉热量更高。
你想快点瘦就忍着。”
麦元媛：“那我能加一点点酱油吗？就一点点！”
陆捷：“……最多5ml。
敢多加我就知道。”
麦元媛看着他回复后面那个句号，忍不住笑出声。
她抱着手机在床上滚了一圈，心里忽然觉得，这个凶巴巴的教练，其实……还挺靠谱的。
而陆捷这边，每天看着她发来的饭菜照片，从最开始的敷衍，到后来慢慢认真执行，甚至偶尔还会配一句“今天好饱哦”
，嘴角也会不自觉地微微扬起。
他只是告诉自己：
这只是为了不让她在健身房出事。
仅此而已。
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