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甘草中含有的甘草黄酮，具有与维生素E一样的抗氧化能力，可以抑制酪氨酸酶的活性，清除自由基，减少黑色素的生成，美白作用大约是维生素C的80倍。
很多中医还把甘草黄酮加入复方美白褪斑液中，用来治疗黑斑、雀斑、接触性皮炎、药物性皮炎、寻常性痤疮、色素沉着等。
可见，甘草还是一种很好的美容剂。
因此，多食甘麦大枣汤，不仅可以调理身体，改善睡眠质量，还可以美容护肤，非常适合睡眠不好的爱美女性食用。
对失眠的女性，还可以在睡前吃些小米、牛奶、土豆、面条、蔬菜，加少许鸡肉、鱼肉之类的食物，因为这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，具有放松、安神的作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，也可以促进血清素的作用；另外，香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜含有丰富的镁，也有助于睡眠。
【汉方美容1+1】三味安眠汤
原料：酸枣仁9克，麦冬3克，远志3克。
做法：把酸枣仁、麦冬、远志三味药用500毫升清水煎成50毫升。
用法：每天在睡前服用。
功效：具有宁心安神、镇静和催眠的作用。
TIPS：三味安眠汤中的麦冬，性寒质润，滋阴润燥作用较好，适用于阴虚内热的症状，服用麦冬时要注意辨别自己的症状，用之不当会生湿生痰，出现痰多口淡、胃口欠佳等不良反应。
烫蛋疗法，流传千年的神奇美容方
【经典古方：烫蛋疗法】
原料：纱布1块，鸡蛋2个，小碗1个，勺子1把。
做法：
1.把脸洗净，可以用按摩膏按摩一下脸部，把鸡蛋连壳煮到八成熟，去壳，放入小碗中。
2.把蛋弄碎，放在纱布上（有精油的话可以在里面滴1～2滴精油），然后把纱布包上，用力压紧，在脸上涂上精华素或者玫瑰花油露。
3.从印堂开始，用纱布按摩脸部，注意包纱布的速度要快，以免鸡蛋快速冷掉。
一般烫脸的过程在10分钟左右，如果有黑眼圈，则可在眼睛上停留10秒左右，反复3次。
在按压的过程中，要不断地拧纱布，尽量多挤出点蛋汁来，直到鸡蛋冷却，停止烫脸。
4.1分钟后，用清水把脸洗干净，然后可以把纱布里的碎鸡蛋取出来调成面膜敷脸。
功效：烫蛋疗法适用于任何皮肤，尤其对缺水、暗黄、无光泽、色斑、敏感受损和易潮红等问题性皮肤效果最佳。
烫脸虽然效果明显，但是不能每天都做，一般1～2周做一次比较适宜。
而且正在过敏期或者脸上还有痘痘的女性朋友不可以用。
这个世界上，如果没有了女人的千姿百态，就会黯然失色，变得毫无生机。
可是，岁月无情，随着年龄的增长，不但脸上的皮肤开始出现问题，身上的皮肤也会开始老化，变得灰暗、无光泽、无弹性，衰老的迹象越来越明显。
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