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功效：黑豆益母草粥，具有活血祛瘀、美容养颜的功效，对面部有痘痘的女性还有一定的改善作用。
人体如果长期受凉就很有可能导致气滞血瘀，寒则气滞，寒则血凝。
人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”
状态，就会加快衰老。
气滞血瘀还会导致痘痘的产生，影响美丽。
那么，我们该怎么办呢？
通常，环境的改变能够帮助人解开心中郁结，但有时候限于条件，当环境无法改变时，通过饮食的调理来化解体内郁结的气血也是很好的办法。
只有全身顺畅了，身体才能健康，痘痘等皮肤问题才会跟着解决。
其实，在我们周围有很多植物都是有养生作用的，比如我们平时经常接触到的益母草，是一年或二年生草本，生于山野荒地、田埂、草地，在夏季生长茂盛、花未全开时采摘。
《中国药典》中记载：益母草含有硒、锰等多种微量元素。
硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。
所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。
有关报道还指出，益母草中含有的部分微量元素还具有明显的杀癌细胞的作用。
黑豆也名乌豆，不但是养肾强身的首选，还可以调节气血、行气活血、预防衰老、解毒润肤。
黑豆含有优质的蛋白质、多种矿物质、维生素、大豆皂草苷、核黄素、黄酮混合物、食物纤维、不饱和脂肪酸等人体必需的重要营养元素，其蛋白质及铁质的含量高于一般的大豆，特别是黑色豆皮中所含的多种色素和活性皂苷，可以补虚养血，对很多妇科疾病也有疗效，比如营养性贫血、白带异常及下腹部阴冷等症状。
李时珍在《本草纲目》中记载：“常食黑豆，可百病不生。
黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、治风热而活血解毒。”
经常食用黑豆，还可以使皮肤润泽细嫩、有弹性，能营养肌肤和毛发，头发乌黑亮丽，健美形体。
黑豆中的植物性雌激素，有益于延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性，养颜美容。
黑豆皮中的花青素，能清除体内自由基，增加肠胃蠕动，使皮肤白嫩。
唐代陈藏器在《本草拾遗》中记载：“黑豆能明目镇心，温补。
久服，好颜色，变白不老。”
益母草和黑豆的功效如此之大，那么，由黑豆和益母草做成的黑豆益母草粥，更是有益健康的良药。
它含有多种具有活血化瘀作用的中药成分，不但可以活血调经、改善炎症部位的血液供应，改善人体的气血运行，减少血瘀的状况，还能有效地改善女性皮肤，使皮肤气血充盈，增加皮肤的营养，消除青春痘，具有美容养颜的作用。
【汉方美容1+1】双仁煎
原料：麻子仁60克，桃仁60克，黄酒500毫升。
做法：先把麻子仁和桃仁捣烂，然后放入黄酒内浸泡一夜，再以小火煎煮至沸，去渣取酒，分顿饮服。
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