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第十三章做汉方草本美人
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每天一杯桃花水，美容瘦身效果佳
【经典古方：桃花水】
原料：10克干桃花。
做法：把桃花放入杯中，用沸水冲后当茶饮用。
功效：桃花水，可以美容养颜，顺气消食，使脸色红润有光泽，具有减肥美容的效果。
“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。”
自古以来，“窈窕”
的身材就是美女的标准。
看看那些成天忙着减肥的女孩子就知道了。
虽然完美的面孔和身材并不是所有人都能拥有的，但是通过我们的后天努力，也是可以给自己的容颜加分的。
每天一杯桃花水，就可以帮你轻松减肥，美容养颜，让自己窈窕起来。
在古代的时候，杨贵妃是以胖为美的。
据史料记载，杨玉环身高164厘米，体重69千克，算是个胖美人了。
虽说在以胖为美的唐朝，但太胖了也是不好的。
于是这位贵妃怕自己的体重继续增加，也曾想尽各种办法来减肥。
她减肥的办法就是每天用干桃花泡水喝，结果不但保持了体重，还让自己的脸色更加红润了，如桃花一般，更受宠爱。
《千金要方》中记载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”
。
现存最早的药学专著《神农本草经》里也谈到，桃花具有“令人好颜色”
的功效。
桃花于每年公历四月中旬绽放，花色可分为桃红、粉红、深红色，也有白色和红白相间的。
有一种桃花，是可以结果子的，用药时一般取这种花。
桃花初开，颜色极其鲜艳，药效是最好的。
如果等到花开败了，药用效果就会大打折扣。
有句诗叫“人面桃花相映红”
，桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、三叶豆苷和多种维生素等营养物质，能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积。
《神农本草经》中记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。”
在清明节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克，白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每天早晚各饮15～30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。
利用桃花美容的简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻。
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