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7岁后斯巴达人进入公立学校接受文化教育和体育训练，14岁之后开始接受军事训练，18岁开始担任库普提亚，到黑劳士生活区履行职责。
20岁之后经过考核，合格者加入公餐团，成为准军人，到战场体验生活，如果需要可以参加战争，同时可以结婚生子，但不可以过家庭生活，只能在夜间与妻子秘密会面。
斯巴达国家规定，所有公民必须参加公餐团，集体进食晚餐，不得随意在家用餐。
30岁之后成为正式公民，也成为正式军人，他们可以过家庭生活，可以参加公民大会，可以到市场上参加其他公共活动，但必须履行军役，必须向公餐团交纳一定数量的税赋。
60岁后斯巴达人解除军役负担，可以当选为长老会议成员。
斯巴达女性也可以进入学校，像男子那样接受教育，同时参加体育训练。
成年女子要接受艰苦的训练，以便生育健康的后代。
但斯巴达女性不能参加国家政治活动，如担任官职。
具有斯巴达血统的斯巴达男子理论上是准全权公民或全权公民，但是，并不是每一个男子都必然成为全权公民，或一生都是全权公民。
如果他们不能足额交纳公餐税，不能通过国家设定的教育考核，尤其是体育考核，不能履行军役负担，不能英勇作战，都将失去公民权，成为下等公民或庇里阿西人，甚至成为黑劳士。
在斯巴达还有“下等公民”
。
“下等公民”
的身份不太明确。
他们的来源也比较复杂，包括斯巴达人中因为各种原因失去全部或部分公民权的人。
此外，还有“养子”
和“新公民”
。
“养子”
是斯巴达家庭为他们的子女配置的陪读者。
这些人往往来自社会下层，因为长期与主人生活在一起，在社会上获得某些特殊权利。
“新公民”
，即被释放的黑劳士。
黑劳士因为军功或赎买等方式获得公民权，这种公民权可能并不完整。
这些群体的社会地位往往复杂多样，但大体上可能近似庇里阿西人。
图4.2斯巴达盾牌
伯罗奔尼撒同盟的形成征服美塞尼亚使得斯巴达成为希腊世界疆域最辽阔的国家，总面积达8400平方千米。
而战后斯巴达人群体的逐渐封闭使其难以维护国土的安全。
与此同时，伯罗奔尼撒半岛的邻国对斯巴达心怀不满，他们逐渐联合起来对付不断扩张的斯巴达。
在这种情况下，斯巴达已经无力继续对外发动大规模的侵略战争，维护国土安全成为国家外交的主要目的。
斯巴达停止了大规模对外扩张的步伐，开始采取结盟的外交政策，力求改善与伯罗奔尼撒国家的关系，同时干预新兴国家，防止出现强大的国际对手，以图谋求希腊世界的霸主地位。
公元前6世纪斯巴达的扩张主要集中在东部沿海地区，主要是驱逐阿哥斯在这一地区的势力存在。
基隆担任监察官（公元前556年）前后，斯巴达攻占了一度为阿哥斯占领的西塞拉岛。
至此，以扩张领土为目的的战争基本停止。
公元前590—前580年间，厄利斯向南扩张，斯巴达出于国家利益的考虑，帮助厄利斯征服了庇萨（Pisa），将庇萨人一部分降为黑劳士，一部分降为庇里阿西人。
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