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（7）脚踝交叉地坐在椅子上
这种坐姿不仅姿势优美，还能传达拒绝的含义。
研究表明，这是一种控制感情、控制紧张情绪和恐惧心理，很有防御意识的一种典型坐姿。
喜欢这样坐的人做事易犹豫不决，习惯独处，不过很有洞察力。
你觉得怎么样坐着最舒服？你有没有意识到你的坐姿对气场的影响？你想不想用坐姿提升自己的气场？今天，就让我们来一起练习优雅高贵的坐姿，让你在坐下的那一刻，就给人与众不同的感觉，让自己更有吸引力！
优雅坐姿的基本要领，即面带微笑，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
立腰、挺胸、上身自然挺直，双肩平正放松、两臂自然放松。
注意手臂的摆放，入座后放手臂的正确位置主要有五种：
（1）放在两条大腿上
双手各自扶在一条大腿上，也可以双手相握后放在两条大腿上，或者双手叠放后放在两条大腿上。
（2）放在一条大腿上
侧身和人交谈时，通常要将双手叠放或相握地放在自己所侧一方的那条大腿上，这样既能显示你对对方的尊重，又让你整个人看起来轻松自然。
（3）放在皮包文件上
当穿短裙的女士面对男士而坐，为避免“走光”
，可以把自己随身的皮包或文件放在并拢的大腿上。
随后，就可以把双手或扶、或叠、或握着放在皮包文件上面。
（4）放在椅子扶手上
当正身而坐，要把双手分扶在两侧扶手上。
当侧身而坐，要把双手叠放或相握后，放在侧身一侧的扶手上。
这样既能保证椅子平稳，也不会影响别人。
（5）放在身前桌子上
把双手平扶在桌子边沿，或是双手相握置于桌上，都是可行的。
有时，也可以把双手叠放在桌上。
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