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了解击球的动作结构的目的,就是为了观察、分析某人的某个技术动作,找出毛病,提出改进措施,不断提高技术水平。
击球动作结构由引拍、向前挥拍、球拍触球和随势挥拍四个部分组成。
引拍是一切击球技术的开始,是获得击球力量的重要保证。
引拍要根据各种技术的要求在方向上、幅度上做到恰到好处,并要做到各部肌肉保持放松。
向前挥拍要及时,挥拍的方向、速度不仅决定着击球的命中率,更重要的是决定着击球的速度、深度、角度。
各种技术的挥拍方法各不相同,但追求的击球效果却是一致的,因此要掌握好向前挥拍这个重要环节。
球拍触球是击球动作的关键环节。
触球的时间,触球的部位,触球时球拍挥动的速度、方向及手臂和手腕的用力感觉等复杂动作,都集中在这关键的一瞬间,这一瞬间决定着击球的最后效果。
所以,这一环节是我们观察、纠正某一技术是否有错误的重点。
随势挥拍是整个击球动作的结束。
随势挥拍有利于增大击球的力量,有利于整个击球动作的连贯、协调,并能给人—种优美、舒服的感觉。
15.甜点
球拍上能送出稳定、有力、向前按预定方向飞行的球的区域称为“甜点”
。
在练习中,用球拍的甜点击球,击球的用力能产生最佳效应,手感也最舒服。
甜点不是一个点,而是位于球拍网弦中心部位的一个区域。
在这个区域里有三个具体的点:位于网拍中心的那个点是最佳手感点,球击在这个点上时,手臂感到震动极小;在最佳手感点的下方(靠近拍柄端)有一个点叫作最强弹力点,球若击到这个点上飞出的速度最快;在最佳手感点的上方有一个点叫做最大减震点,球击在这个点上动力最小。
总而言之,球击在这个区域里,无论是手的感觉,还是击球的效果都很好,有一种舒服、甜蜜的感觉。
若击在这个区域以外,效果就会大大降低。
16.击球时机
在底线击落地球时,最适宜的击球点是在相当于腰部高或略低于腰部的位置上,而在球第一次落地至弹跳后第二次落地的过程中有两个弧段。
在此高度,高水平选手大多选迎着球上升的趋势将球回击过去,以争取进攻的时间及力度,称“抢点击球”
。
抢点击球虽然是打网球的一大要点,但初学者往往很难做到,因为这需要极好的球感、极快的反应和迅捷的步法移动及很强的与球相对抗的能力,这些素质在很大程度上要依靠长期的训练才能具备。
一般练习者多会自觉地选择在球快下降阶段击球,但此时的球却往往已在肩部附近的高度上了,常打球的人都知道在此高度击球是很别扭、很费力的。
如此,选择在球的下降段也就是在球处于下降的趋势时将球击回,相对来说就比较安全稳妥。
但必须看到,这是相当消极的打法,因为球员经常需要不断地退后再退后,这样不仅增加了发力的难度,而且扩大了跑动的范围。
因此,初学者在学习过程中最好能有意识地培养自己“抢点击球”
的胆量与能力,否则就只有永远躲在底线后很远的地方被动挨打了。
17.击球的有效性
从事任何一项工作,都有个效率问题。
学网球也是如此,打网球更是要注重效率,所以我们在这里先探讨一下击球的有效性。
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