天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
（四）跪式发球
目的：体会球拍向上挥击球的感觉。
方法：先在发球线后，前腿膝关节弯曲，后腿屈膝跪地，球拍直接置于肩上进行发球。
然后逐步退到底线采用相同的动作练习。
要点：击球时，球拍要做出向上挥摆的动作，身体不需要做出转体的动作，体会手臂由屈到伸击球的感觉。
（五）场上不同站位发球练习
目的：了解场上发球感觉，掌握场上发球基本技术。
方法：练习时，首先站在发球线后，球拍直接置于右肩上，将球发向对方发球区。
然后退至发球线与底线之间的区域，运用完整动作发球，体会球拍向前、向下击球的感觉。
最后退至底线发球位置，体会球拍向上、向前、向下挥拍的感觉。
要点：根据不同的距离，调整发球的力量及拍面角度，控制好发球的力量。
（六）控制发球落点练习
目的：提高发球的变化能力。
方法：将标志放在发球区内角、外角、中间三个点位置，按照标志点进行发球，提高发球的变化能力。
要点：主要从转体的程度上进行调整发球的落点，外角发球转体的幅度相对大一些，并且还要注意拍面的控制。
应尽量做到相同的站位发出不同落点的球，采用不同形式的发球发出相同落点的球。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！