天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
第五节网球战术训练
banner"
>
一、单打战术训练
一、发球战术训练
（一）发球控制落点训练（见图6-17（1））
目的：控制发球的落点和变化发球性质。
方法与要求：多球训练，两个发球区同时练习，一发、二发分开进行，在各区发球区外角、中路和内角安置三个目标，以全部击倒为止。
图6-17发球战术训练图示
（二）发球抢攻训练
目的：提高发球后的抢攻能力与从发球到底线进攻的连贯性（见图6-17（2））。
方法与要求：
1.两个发球区均发外角球，接发员右区只准接直线左区只准接斜线，发球者前迎来球起反拍抢攻，打空当赢得主动。
2.两个发球区均发内角球，接发员只准把球接到发球员正手区域，发球员前迎来球，起正拍抢攻，打空当找机会。
（三）发球上网战术
目的：提高发球后快速上网的勇气和能力，增强网前技术稳定性和威胁性。
方法与要求：
1.发球上网，教练补球，上网截击组合练习：
要求：底线左右区以第一发球的力量发球，发球结束迅速上网，中途对教练补球做中场截击，然后继续上至网前对教练补球做近网截击。
2.发球上网，教练补球，高压球组合练习：
要求：底线左右区以第一发球的力量发球，发球结束迅速上网至网前，对教练补球做近网截击，然后教练补中场高球，练习者迅速后撤击中场高压球。
二、接发球战术训练法
（一）接发球控制落点训练
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！