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先是五公里跑，然后是折返跑、蛙跳、伏地挺身、仰臥起坐，一套下来，大部分人已经气喘吁吁。
周一为撑著膝盖，大口大口地喘气，额头上全是汗。
聂元也好不到哪去，靠在墙上，用毛巾擦脸，嘴里念叨著“老了老了”
。
高欢也在出汗，但他的呼吸还算平稳，脸上也没什么痛苦的表情。
不是因为他不累，是因为他的身体被系统强化过，恢復能力强，耐受力也强。
周一为看著他，眼神复杂。
“你小子，怪物吧？”
高欢笑了一下，没说话。
下午的套招训练，桑林给他们每个人设计了不同的动作套路。
周一为的丁修，动作大开大合，力道足，气势猛，符合他江湖散人的身份。
聂元的赵靖忠，动作阴柔狠辣，快准狠，每一招都奔著要害去，符合他武功高强的太监形象。
高欢的沈炼，动作介於两者之间，既有力道，又有技巧，不快不慢，稳扎稳打，每一刀都带著一种决绝。
桑林给高欢设计了一套基础动作，让他先练熟。
高欢拿著刀，一遍一遍地练。
同一个动作，练十遍，二十遍，三十遍。
桑林站在旁边，时不时喊一声“手腕再松一点”
“步法再大一些”
“转身的时候腰要发力”
。
高欢一一照做，不厌其烦。
练到第二十遍的时候，周一为从旁边走过来，靠在武器架上，看他练。
“你不累？”
“累。”
高欢说，“但还不够熟。”
周一为看著他，沉默了几秒，然后说了一句：“你这种人不红，天理难容。”
高欢收刀，看了他一眼：“一为哥，你也是。”
周一为愣了一下，然后笑了。
笑得很真，也很苦。
他擦著刀，说道：“接你吉言了。
不过刚毕业那会儿，我跟颂文、大川仨人一块儿跑组，一年几百个，人家连正眼都不带瞧的，还当面指著我们骂侏儒、香肠嘴。
当时我们就想著不拋弃，不放弃，以后一定爭口气！
虽然到了今天，唉……不过，还是要多谢你这次邀请我，这个角色我挺喜欢的。”
高欢笑著摇头，“我是真的相信你能演好这个角色。
对了，好久也没有见到颂文哥了，有时间一起吃个饭。”
周一为当然是欣然同意，接著，两人便继续练习起了各自的动作套路。
……
傍晚六点，天已经黑了。
训练结束，高欢坐在场地边的长椅上。
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