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一次聚会中，朋友问王迪：“你为了将自己变得更好，曾对自己做过的一件最狠的事情是什么？”
王迪思考半晌，回答：“大概是高中的时候，为了减肥，我曾有十天不吃不喝，每天不停地灌凉水，还是饿得前胸贴后背。”
朋友好奇地追问：“后来呢？”
王迪答：“后来我晕倒了……醒来后恨不得把桌子都啃了。”
大伙哄堂大笑。
王迪若有所思，又道：“对了，这还不是最狠的。
记得刚参加工作的时候，我整颗心都放在工作，对饮食方面很不注意，三餐从来不按时吃，怎么方便怎么来。
后来有一天上班我胃疼得厉害，被同事紧急送去了医院。”
王迪沉陷在往事之中，又道：“还有一次，我加班到深夜，冒着大雨赶回家，图省事直接冲了个凉水澡，结果一连感冒了好几天……”
王迪说着说着，早已泪流满面。
大家也安静下来，听着她喃喃自语：“现在的我，因为长期熬夜，身体早垮了。
手脚长年冰凉，胃也受到了不可逆的损伤，每年都得吃大把的中药调理。
我努力想把自己变得更好，却没有真正地爱惜过自己……”
把自己变得更好之前，先好好爱自己。
“非人”
的自律也许能暂时缓解你内心的焦灼感，却无法带给你长久的安全感。
当一个人感受到了爱，找到了自己存在的价值和目标时，他会将“自律”
这件事当成生命中理所当然的一部分。
所以说，自爱才是自律的核心。
自爱才是你生命热情的来源。
那些难以将自律坚持下去的人，或者咬着牙自律的人，请放下内心的执念，学会关心自己，爱护自己，这样才能从自爱中获取积极向上的原动力。
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