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自我成长 从管控自己的情绪开始(第2页)

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◎渴望奢华的生活,不屑于平淡的生活,对生活百般挑剔。

◎厌烦平淡的普通情感,希望通过遗失、幻想或艺术来重新巩固自己的情感。

◎不喜欢被分类,不喜欢别人把自己的问题看成普通问题,认为他人没有理解情况的独特性和严重性。

◎对自己的形象产生错误的判断,觉得毫无优点。

总是觉得自己太胖,常常出现厌食或易饿的症状。

◎把自己和他人比较,嫉妒他人的优点。

“她比我漂亮。”

“他的汽车比我好。”

◎渴望得到帮助,但又认为别人难以理解自己的想法,从而产生“我走了,他们就知道我受的苦了”

的自我毁灭心理。

◎总是带着遗憾,常说“现在改变已经太晚了”

或者“要是我选择了不同的做法,那该多好呀”

◎对摆在眼前的问题想尽各种解决方法,尝试各种解决途径,但就是不愿意采取实质行动,推动事情发展。

◎希望得到解决问题的灵丹妙药。

在冥想的过程中,希望“被带到其他地方”

◎寻求他人的建议,然而拒绝采用。

不愿放弃受害者的形象。

◎当认为是别人的错误导致了自己的痛苦时,就会怀恨在心,而且会言语尖锐、讽刺他人。

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