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答案5的解析
如果你选择答案5,那么你是5号观察者。
面对愤怒的5号时,人们应该这样应对:事前告诉5号你想和他进行交流,让5号自己选择交流的时间和地点;为第一次交谈设定清晰且双方认可的期限;首先让5号讲述自己的感受和想法,给5号留出充裕的物理空间;面对问题保持理性的态度,避免过于强烈的情感表现给5号造成压迫感。
答案6的解析
如果你选择答案6,那么你是6号怀疑论者。
面对愤怒的6号时,人们应该这样应对:在6号退避的时候给他们空间,让6号充分表达自己的感受;认可他们的看法,保持热心而真诚的态度,重建彼此的信任。
答案7的解析
如果你选择答案7,那么你是7号享乐主义者。
面对愤怒的7号时,人们应该这样应对:询问一些非评判性的且能自由回答的问题,让7号充分表达自己的感受;引导7号讲出自己的推理过程;和7号分享自己对他们感受的理解,认可7号的感受,真诚直率但不要采取批评的态度。
答案8的解析
如果你选择答案8,那么你是8号领导者。
面对愤怒的8号时,人们应该这样应对:直率、诚实,倾听8号强烈的内心感受;不要表现出软弱或不确定;不要使用那些可能会让8号误认为是批评的语言。
答案9的解析
如果你选择答案9,那么你是9号协调者。
面对愤怒的9号时,人们应该这样应对:亲切简单地询问他们为什么生气,询问时要采取含蓄而轻松的方式;认真地聆听,肯定9号直接表达愤怒的行为;在认可9号感受的基础上和他们分享其他的观点。
此外,无论你属于哪一种人格,在掌控自己的愤怒时,都需要做到以下几点:
在工作关系确立的最开始告诉对方哪些行为可能会触怒自己。
在意识到自己被触怒时立刻告诉对方。
在自己的行为已经开始显露心中的愤怒情绪时,适当进行一些体育锻炼,比如做体操、散步、练瑜伽等等。
反省自我的优缺点,联系自己的人格属性来分析,寻找处理情绪和塑造最佳自我的方法。
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