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即便如此，如果你想跳到金字塔的顶端开始治疗，那也由你。
很多人都这么做。
作为3个男孩的妈妈，我深知这几年来每天晚上睡足8小时有多么不现实（也许永远都不可能做到！
），我也知道抽出时间把健身、瑜伽、烹饪、与朋友见面、**、面部按摩这些事全做成有多难！
除此之外，还要减少糖和酒精的摄入量——以往的经验告诉我，这太难做到了。
所以，永远不要为你的选择感到内疚。
我们所有人的生活都不同，无论选择什么，你都应该为自己感到高兴。
不过，就像生活中的大多数事情一样，如果你基础牢固，就会收获更好的结果。
我的意思是，如果你心态良好，尽量保持健康的生活方式，量身定制效果明显的护肤方式，那么金字塔顶端的治疗也会起到最大的作用。
但是要记住，没有人可以做所有的事情，那些尝试过的人通常都会失败，并最终放弃！
鼓励的话不多说了，还是言归正传吧……
自我评估
来诊所之前，你要填写一张关于心态和生活方式的表格，里面还有一些更深层次的问题，比如你在照镜子时看到的是什么，以及下文的对自己皮肤状况的详细分析。
这张表格是临床治疗的工具，我在见到你之前会先翻看这张表格，以便清楚了解你的皮肤状况和你对自己皮肤的感受。
要填写这张表格，你只需要照照镜子，根据下面的皮肤评分表给自己的皮肤打分。
你要观察的是皮肤的所有特质，包括肌理、肤色和面部容积，依照0（没有问题）—3（你想解决问题）的分值进行打分，并把分数写在下表中。
即使不去诊所，填这张表格也是很有用处的。
你可以用它来测试改变护肤方式和生活方式对皮肤的影响，如果你选择治疗，还可以清楚地知道治疗前后的差异。
静态的照片和动态的你——医生视角
第一次见客户之前，我都会仔细查看她们站在前台登记时拍的几张照片。
我会研究她们面部的比例、角度和轮廓。
所有这些信息，连同那张表格，都可以帮助我在做初诊准备工作时制订好初步的治疗计划。
不过，当你走进来，我和你握手，看到你那一瞬间的模样时，我拟定的治疗流程有可能就会改变。
我也许会对自己说，不行，治疗那几道深层前额皱纹不会有太大的效果：她笑起来好看多了。
我可以采用补充面部容积和恢复轮廓与比例的办法。
你的脸如何做表情才是关键。
第一次见面时，我会和你聊聊跟你皮肤有关的所有情况，包括你目前是怎么保养皮肤的、你过去的皮肤状况和美容史（回顾你十几岁时的皮肤状况！
）、你的生活方式，以及你的关注点和诉求。
然后我会亲自借助仪器检查你的皮肤，有可能会使用放大软件来量化毛孔或红血丝等问题，或者把探针放在你的皮肤上，测试弹性或皮脂水平。
患者视角VS医生视角
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