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如果下巴肌肉紧张，能按压多久就按压多久！
●下巴。
将两个大拇指放在下巴正下方，交替使用手指用力向下揉搓，至少10秒钟。
●下巴轮廓。
将两个大拇指放在下巴正下方，其余手指呈扇形展开放在下巴上面，按住，默数5下后松开。
稍微向上向外移动手指，然后重复。
继续沿着下颌线移动，一直到耳朵下面，重复3次。
3.刺激血液流动。
沿着下颌线和脸颊的轮廓向上扫，重复5次——如果有时间的话可以多做几次。
引入再生疗法
医学面部保养的第1步和第2步（洁面和去角质）对每个年龄段的人来说都是必不可少的保养步骤，而第3步（治疗）则有所不同。
随着年龄的增长，根据你的皮肤状况，面部保养部分很可能涉及下一章将阐述的再生疗法。
本章要点回顾
并非所有的面部保养都是一样的。
医学美容是有针对性的，并且是基于结果的。
需要投入时间、金钱和耐心。
为了获得最大的利益，医学美容必须成为护肤计划的一部分。
详细的皮肤状况评估将有利于你的家庭护肤计划。
定期的医学美容意味着，你脸上或是为了皮肤焕发光彩，或是为了遮瑕的妆会越来越淡。
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