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在下一章，你会找到更多关于再生疗法的信息。
按摩面部
最近，在面部健身房（FaceGym）等公司的推动下，一种结合了按摩和皮肤注射的新型医学美容出现在大街上，效果非常惊人。
按摩可以放松肌肉，改善血液循环，从而为皮肤提供氧气和营养。
当皮肤获得充足的水分和营养时，它的功能就会更加完善，看起来更加饱满、更加充满活力。
按摩还能促进淋巴引流。
淋巴是一种在全身的血管系统中流动的体液，它与血管是分离的。
淋巴将废物、毒素和多余的体液从我们的身体组织中带走，净化和减少体液潴留。
这种功能对玫瑰痤疮患者来说有积极的意义。
不过，为了累积的、功能性的（不仅仅是美容的）好处，按摩需要定期进行。
长期来看，用力拉扯皮肤并不好。
你可以按照产品说明，涂上洁肤乳、香膏或精油，在家里给自己按摩，疏通淋巴。
这就是重视私人专属时间和护肤仪式能给你带来好处的地方。
如果你喜欢按摩用的小玩意儿，可以选择刮痧、玉石滚轮、莎拉·查普曼（Sarah）滚轮、治疗浮肿的冰滚轮；你也可以涂上精油，动动自己的手指进行按摩——只要合适，怎么都行。
快速面部按摩技术
涂抹洁面膏或洁面油后：
1.唤醒你的淋巴和你身体的废物处理系统。
●用你的指尖在耳后施加压力，慢慢地往锁骨方向滑动，重复3次。
●用两个大拇指在下巴下方施加压力，然后朝耳朵方向滑动，刚好沿着下颌骨下方移动，重复3次。
●眼睛周围的动作要轻柔。
将手指（除小拇指外）放在眼下的眼眶骨上，食指放在眼眶骨的外缘，无名指靠近鼻子，然后轻轻按压，数到5再放手，重复3次。
轻快地敲击眼眶骨，动作要非常轻柔，也可以用食指和中指左右来回移动。
2.减少肌肉紧张。
●皱眉肌。
将手指（垂直）放在眉毛之间，用力按压，默数5下再松开。
双手慢慢向太阳穴移动，从前额中部开始，一直按摩到太阳穴为止，重复3次。
●咬紧下巴，沿着下巴一边画圈一边按压（力量稍重，但不要拉扯皮肤），至少10秒钟。
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