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在社会竞争日趋激烈的现代社会，我们要实现每一秒的价值，可以从以下几个方面努力。
（1）制订个人规划
什么是你的生活规划呢?你为什么而活?你想成为什么样的人?想做出什么成就?是什么样的想法或价值观促使你给自己做出这样的规划?
花时间想想这些问题。
让他们进入你的潜意识里，一遍遍地回忆它们，准备好随着经验和才能的增长，随时改变或更新你的计划。
（2）让行动体现价值
一位做了父亲的美国人曾经拒绝接受一份薪水更高的工作，原因是离家太远。
他解释说："我想晚上待在家里听孩子的祈祷。
"
对这位父亲来说，养大孩子已经转化为每天晚上把他们喂饱这样具体的事情，同时也包括检查孩子的作业、给孩子当教练，当"侦察兵"队长，以及带孩子去钓鱼、打球或参加其他什么活动。
（3）把理想纳入计划
时间表上没有的事情是不可能发生的。
许愿要“减掉10斤”
与安排好的一、三、五晚上参加健美操练习班之间有很大的区别。
为你的理想安排一个时间表，认真地去完成它。
（4）轻松地走进新生活
人的习惯很难改变，而日常生活方式又是所有习惯中最顽固的一个。
你会忘掉，会不自觉地回到原来的习惯。
有时你也会被生活压倒，不管你的计划多么周详，愿望多么美好。
不要指责自己，轻轻地提醒自己，下次做得不一样就可以了。
慢慢地，那种新方式就会变成正确方式，变成最自然的方式。
一次只做一件事情，竭尽全力，全神贯注，以全部身心投入做好它。
时间管理并不是要让你一天或一辈子做尽可能多的事情，而是要让你按自己对它们的定义活得充实、快乐、有成效。
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