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不知过了多久，就在他眼前发黑、即将晕倒的瞬间，一股热流突然从丹田涌出，沿着双腿向下，又沿着脊柱向上，在体内循环一周。
刹那间，所有的酸痛疲惫如潮水般退去，取而代之的是一种难以言喻的舒畅感。
双腿重新充满了力量，腰背挺直如松，呼吸变得深长平稳。
“嗯？”
玄机子睁开眼，眼中闪过一丝惊讶，“竟然第一次站桩就引动了真气自发运行……小子，你的天赋当真了得。”
张启云缓缓收功，感觉整个人焕然一新，仿佛脱胎换骨：“老先生，这是……”
“真气自生，是桩功入门的标志。”
玄机子难得露出笑容，“多数人要站桩三月到半年才能有此效果。
你仅用一次就达成，看来你的体质比老夫预想的还要适合武道。”
他让张启云坐下休息，开始讲解武道修行的基本原理。
“武道修行，分九重境界：筑基、明劲、暗劲、化劲、罡气、先天、金丹、元婴、大成。”
玄机子说，“你现在连筑基都未完成，只是刚刚入门。
筑基圆满的标志，是全身经脉畅通无阻，真气能在体内自由运行大小周天。”
“那老先生您……”
“老夫的境界，还不是你现在该知道的。”
玄机子摆摆手，“你现在要做的，就是打好基础。
从明日开始，每日寅时起床站桩一个时辰，不可间断。”
“寅时？”
张启云愣了，那是凌晨三点到五点。
“寅时阳气初生，是练功最佳时辰。”
玄机子不容置疑，“既然要学，就要按规矩来。”
张启云咬咬牙：“是！”
当夜，他睡得格外沉。
梦中，他看见自己站在一片虚空中，体内有无数条光带流转，形成一个完整的循环。
第二天凌晨三点，玄机子准时叫醒了他。
牢房里一片漆黑，其他囚犯还在熟睡。
张启云摸黑起身，在狭窄的空间里摆开混元桩。
这一次，有了昨日的经验，他很快进入状态。
呼吸绵长，意念集中，真气在体内缓缓流转。
黑暗中，感官变得格外敏锐——他能听见光头轻微的鼾声，瘦子翻身时床板的吱呀声，甚至能“感觉”
到空气中微弱的“炁”
的流动。
，！
一个时辰后，天边泛起鱼肚白。
张启云收功睁眼，只觉神清气爽，一夜的疲惫尽消。
“不错，已能站满一个时辰。”
玄机子点点头，“现在，教你第一套拳法——混元拳。”
混元拳只有十二式，看似简单，实则每一式都暗合呼吸与真气的运行。
玄机子先演示一遍，动作缓慢如云，但张启云却感觉一股无形的压力随着拳势弥漫开来。
“第一式，起手抱球。”
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