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一是认知调节法。
矫正强迫型人格，先要解决认识问题，要让他真正领悟到：人生没有完美，生活中总有不如意，成功总是相对的，只要努力了就无愧于心。
比如，别太拿考试成绩当回事，以平常心对待考试，要明白不是考第一名才算成功。
我们是凡人，不是神仙。
二是顺其自然法。
具有强迫型人格障碍的人往往过分压抑和控制自己，因此需要学会减轻精神压力。
最有效的方式是对任何事都抱有顺其自然的态度，努力去做，做了以后就不再去想它。
比如，课桌上的东西没有收拾干净，就让它不干净；字写得别扭，也由它去。
三是当头棒喝法。
具有强迫型人格障碍的人，做事十分教条，做事时总想着“应该如何，必须如何”
，在某种程度上像个机器人。
要改变这种状况，自己可以制造一些当头“棒喝”
，当出现某些强迫症状时，对自己大喝一声“停”
。
这时，人的思维和行为的习惯被打乱，自我意识就能起作用了。
若发现自己叫停的力量不够，还可以请自己的好朋友在必要时“棒喝”
一声，也会收到较好的效果。
这些方法，都可以帮助志辉矫正自己的强迫型人格障碍。
同时，志辉还需要增加户外活动。
趁着放暑假，我让志辉开始锻炼，这既能增强体格，又能改善性格。
随后，我与志辉的母亲达成了两点共识：一是家长先改变，主动调整自己的人格特征；二是学会对孩子放手，降低期望，放宽要求。
同时，对孩子的所谓症状减少关注，对孩子的改善行为多加关注。
最后，我们讨论决定，要逐渐停药。
心病还需心药医。
之后，不断传来好消息：志辉彻底停药了，鼻炎不治而愈了，整个人状态越来越好了，他已经开始了新的学习生活。
我知道，人格障碍的矫正不是一两天的事，需要一个漫长的过程。
但是，我相信，只要继续努力，志辉的未来一定充满希望。
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