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关于饮食习惯的养成，教师给家长哪些建议？
良好的饮食习惯，需要父母从小培养。
专家认为，在孩子的婴幼儿期，就应喂食各种味道的食物。
让舌头尽早接受各种味道的刺激，能促进味觉发育完善，产生良好的适应性。
熟记一些饮食格言并教给孩子，如杂食为优，偏食为忌；粗食为好，淡食为利；暴食为害，慢食为宜；鲜食为妙，过食为弊。
要提倡给孩子吃杂食，从小就什么都吃，就如民间说的，吃“花花饭”
，每天的食物尽量要多样。
不强迫孩子吃这吃那，更不用奖励与惩罚手段刺激孩子多吃某种食品。
经常使用食物作奖惩，会使孩子增加对某种食物的偏爱。
父母要尽量引导孩子养成吃早餐的习惯，哪怕是早上喝点粥，吃点饼干等简易的早餐，都不能饿着肚子。
生水一定要煮开了喝。
家长不可在吃饭时训斥和责备孩子，进食时应有愉快轻松的气氛。
对已有偏食行为的较大的儿童，则要讲道理，讲偏食的危害，讲他（她）不喜欢吃的某种食物的营养价值，鼓励孩子从少量试着吃。
在饭菜的做法与吃法上，家长也应动脑筋。
把孩子不愿吃的食物与喜欢吃的食物混做、混吃，会逐渐引导孩子对不喜欢吃的食物感兴趣。
比如，将胡萝卜剁碎，加入饺子馅、包子馅，或做成丸子。
对喜荤厌素的孩子，吃饭时让其先吃不爱吃的青菜，后吃爱吃的肉。
另外，还要注意保持孩子的食欲，不要让孩子将喜爱吃的食物一次吃得过多，以防暴食后的伤食伤胃。
不要让孩子边吃边玩，也不要一边吃，一边看电视或看书。
少吃零食，少喝碳酸饮料，喝水最好要用自己的杯子。
利用各种机会教会子女一些用餐礼仪，比如，口中有食物时不要说话；不要含着食物喝水；不要手持筷子指指点点和在菜盘里扒来扒去；打喷嚏和咳嗽时，要用餐巾或手帕掩着嘴，或把头远离餐桌。
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