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你们今天有没有比较快乐？其实你们多少有点烦恼，但是你此刻是不是突然忘记烦恼？忘记真好。
有人说：“师父！
我的记性不好，很多事都记不起来。”
我替你恭喜，人有烦恼，就是记得太多，也想得太多。
你们看，有些人叫他吃饭就吃饭，快乐就快乐，我们因为太聪明了，所以烦恼太多。
人生要把烦恼放下，不要想太复杂。
人生就像一杯茶，喝茶要当下，我们要活在当下，《金刚经》讲：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”
我们把握今天，今天能过日子就好，不要烦恼明天怎么办？
当爷爷奶奶的，整日担心孙子孙女考不上重点小学、重点中学、重点大学，因此愁肠百结；有的老人，身体本来好好的，可总是担心明天会得什么病，因此寝食不安；有的老人听说某老人去世了，他心里就计算着自己还有多大活头，以至自己的心头总是笼罩着一片难以挥去的乌云……
他们忽视了一个最基本的道理：只有今天最好。
《大学》有云：“苟日新，日日新，又日新。”
美国著名医学家奥斯勒教授享年98岁，他的长寿秘诀是：“经常说：‘今日最好’”
。
对于明天，他说：“我们不要为明天忧虑，不要为还没有发生的事情而忧虑。”
预支明天的烦恼，只能使今天活得不快乐、不舒畅。
另一位哲人也说过：“即使不幸注定要在明天来临，你也没有必要今天就为它付出代价。”
许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决掉明天的烦恼。
其实，明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧！
只要我们能用平常的心对待每一天，我们才能理解生活和快乐的真正含义！
人生箴言：
亲爱的，人生里有93%的烦恼都不是必须的，它们只存在于自我的想象中，往往不会出现。
不用预支明天的烦恼，不用想早一步解决掉明天的烦恼。
明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧！
第77件回归简单，为生活减压
美国旧金山有一次发生大堵车，有人等得不耐烦，情绪失控，从车上跳下开枪打死了十余人。
在社会行为学家眼里，不是因为堵车让他杀人，而是过去压力未得到及时疏解，堵车只是引爆压力的导火线。
不良情绪在人身体滞留的时间越长，危害就越大，每个人都需要积极地将压力排解掉，轻松走出压力这张网。
房价高，食品价格高，收入少，人们面对生活压力作出了千奇百怪的选择，我们面对压力该咋办？那就是学会减压。
随着社会分工的细化，随着市场经济的完善，随着技术的进步，随着人口和质量的提高，我们面临的挑战和压力是前所未有的。
“忙呀、累呀、烦呀”
都成了精神沉重的代名词。
在享受社会成果的同时，身心健康并没有得到高质量的提高和改善。
在忙忙碌碌的人群里，在叽叽喳喳的电话里，在噼噼啪啪的电脑里，在讨价还价的谈判里，压力那是扑面而来，感受也是前所未有。
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