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02.放松不一定靠长假，忙里偷闲也能缓解疲惫
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一个不懂休息的人，其实是不会工作的。
很多人都认同这一点，可真到了实际工作中，却又是另外一番情景了。
咨询公司的客服C说：“我很想出去旅行，彻底放松一次，可公司的规定是轮休制，根本没有黄金周这样集中的时间，没办法！”
贸易公司的业务H说：“每天从早忙到晚，有时连口水都喝不上，真是挺累的。
有时，真想休一段时间的假，可我是北漂啊，要交房租要吃饭，真的休假了，工作压力能得到缓解，可生活上的压力又会让我喘不过气……”
他们的感受肯定会引起很多上班族的共鸣：想放松，想休假，可是没有集中的时间。
难道，除了借助长假来放松，就没有其他办法了吗？当然不是。
几年前，企业培训师Mark陪朋友一同参加某行业高峰会议，会议的地点定在郊区的度假村。
每到会议休息时间，一些公司的老总就会回到自己的房间，跟助手商议方案，或是研究其他公司的资料，就连吃饭都是让服务员送到客房里。
原本，Mark怕影响朋友的工作就主动提出自己在度假村里转一转，可朋友却说不必，竟也跟Mark一起沿着度假村的湖边散步，或是欣赏一下奇花异草。
Mark觉得很奇怪，以为朋友不重视这次峰会，或是平日工作太忙难得见到这大好风景，情不自禁地被感染了。
事实证明，Mark猜错了。
每次会议上发言时，朋友都当仁不让，且思路敏捷、精力旺盛、侃侃而谈，一直是峰会上的焦点人物。
会议结束时，Mark问朋友：“这几天看你漫不经心、游手好闲的，可到了会上你却精神百倍，咄咄逼人，是不是有什么秘诀啊？”
朋友哈哈一笑，对Mark说：“我吃了‘灵丹妙药’！”
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