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第一节高峰体验与东方的道禅意境
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马斯洛让人们首先注意在我们身上都发生过的一种神秘的体验：“这种体验可能是瞬间产生的、压倒一切的敬畏情绪，也可能是转眼即逝的极度强烈的幸福感，或甚至是欣喜若狂、如醉如痴、欢乐至极的感觉。”
①而有这种体验的人“都声称在这类体验中感到自己窥见了终极的真理、事物的本质和生活的奥秘，仿佛遮掩知识的帷幕一下子给拉开了。
……像突然步入了天堂，实现了奇迹，达到了尽善尽美”
②。
马斯洛说，这就是高峰体验（peak-experience）。
③
为什么称之为高峰体验呢?因为这些美好的瞬时体验来自爱情，和异性结合，来自审美感受（特别是对音乐），来自创造冲动和创造**（伟大的灵感），来自意义重大的顿悟和发现，来自女性的自然分娩和对孩子的慈爱，来自与大自然的交融（在大森林里，在海滩上，在群山中，等等）。
④
在我们的日常生活中，似乎每一次真正卓越、完美的经验，或者向完全的公正、真正的价值前进一步，都往往会让人产生这种达到了顶峰状态的高度兴奋、激动和幸福体验。
下面是马斯洛常常喜欢举的例子：一个年轻的母亲在厨房忙碌着，为她丈夫和孩子准备早餐，这时，一束明媚的阳光泻进屋里，阳光下，孩子们穿戴整洁，边吃着饭边喋喋不休地说着话，她丈夫正和孩子们随便说笑着。
当她看着他们时，她突然陶醉于他们的美，自己对他们的爱以及自己的幸福感，以至于进入一种高峰体验。
再比如，一个人在梦中来到了天堂，而且他被赠予一束鲜花，以证明他的灵魂确实到过这里，假如当他醒来的时候，突然发现他手中果真有一束鲜花，他此时的心情会怎样呢?必定激动万分而不能自抑。
以往，人们通常把这种“神秘”
体验视为与宗教迷信有关的现象，可马斯洛却认为，这是一种偏见。
其实，这些在日常生活中与每一人都有缘的体验并不一定是什么幻想离奇、神秘莫测的东西，也无须经过长时间的修炼后才能获得，具体点说，它不只是为那些在特殊的优雅环境中深居简出的人所专有，如僧人、圣徒、瑜伽信徒、禅宗佛教徒等，任何一个正常的普通人都可能在平凡的生活中得到这种高峰体验。
它好像无时无处不在。
“几乎在任何情况下，只要人们能臻于完善，实现希望，达到满足，诸事顺心，便可能不时产生高峰体验。
这种体验完全可能产生于非常平凡低下的生活天地里……”
①它就像中国禅学的“平常心”
（nothingspecial）。
所以，它可以是神秘体验、宇宙意识、审美体验、创作体验、爱情体验、父母情感体验，也可以是顿悟体验、死前领悟等。
一个诗人可能因一首成功的诗而产生高峰体验，数学家则可能因一次成功的数学证明获得类似的感受。
无论是手持橄榄球向底线冲去的高中运动员，还是因成功制定了一个完美无缺的无花果罐头厂的设计计划而感慨万千的企业家，或是陶醉在贝多芬第九交响乐柔板中的大学生，他们都因某种成功而获得这种极度的幸福感。
因此马斯洛说：艺术家和家庭主妇之间并非相去甚远，他们不仅生活在同一世界上，而且有时会产生共同的语言和共同的体验。
人是能相通的，在上帝（高峰体验）面前，人都是平等的。
并且，“一个人的情感越是健康，他就越有可能产生高峰体验。
同样，我们经历的高峰体验越多，精神世界就越是健康”
②。
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