天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
的事物以及他人发火，是正常甚至正确的，他们认为，适当控制自己的愤怒情绪则是错误的，并且会偏向于认为，自己可以通过向别人表达愤怒来为自己赢得尊重，有时还会用大发脾气的方式使别人畏惧自己，以此来表现自己的“威严”
。
实际上，愤怒不仅会直接恶化一个人的人际关系，还会扭曲人的判断能力。
不仅不能帮助人达成自己想要的目的，还会损害人们的身体健康。
所以我们应该在愤怒情绪爆发之前及时觉察它，通过有效手段疏导它，避免愤怒情绪发酵升级，从而引发一些严重后果。
FBI研究发现，在愤怒情绪爆发之前，人体会产生一系列变化，这些变化就是愤怒爆发前的信号。
愤怒情绪是人的正常心理反应，它的出现通常会引发人体做出战斗或者逃跑的反应。
早在远古时代，人类的祖先就形成了自己特有的应激系统，这套系统就是通过战斗反应或者逃跑反应来应对外在危险，一旦产生了这两种身体反应，那么人体当下就会处在超负荷运转状态中，以此为逃跑或者战斗做好准备。
而愤怒情绪，就是激活这套系统的钥匙之一。
FBI的相关研究还发现，人在愤怒的时候面部表情是非常丰富的，饱满的愤怒表情一般表现为：当事人做出眉毛下压、上眼睑剧烈抬升、下眼睑绷紧、嘴巴大张、上唇绷紧露出牙齿、下巴降低、鼻翼扩张等动作。
在现实生活中，由于认知水平不同，人们看待事物的方法也不同，再加上，外在能够引起人们极度愤怒的恶性事件大幅度减少，所以正常情况下人一般不会流露出如此饱满的愤怒情绪，甚至还有可能会因为某些原因将愤怒的表情隐藏起来。
那么这个时候我们又该如何判断对方是否真的产生了愤怒情绪呢？
FBI经过多次的实验调查后发现，虽然人们在不同程度的愤怒情绪中会表现出不同的面部表情，但是只要产生了愤怒情绪，人们的面部一定会做出眉毛下压这个动作，与此同时，往往还伴有上眼睑上抬、下眼睑绷紧的动作，而且这个动作会随着愤怒程度的变化而变化，比如上眼睑上抬得幅度越大，露出的眼睛上虹膜越多，就表示当事人越愤怒。
在FBI的一组资料数据中，我们发现，愤怒情绪首先会严重损害人们的肝脏；其次，会导致人们的皮肤出现疾病，比如荨麻疹、牛皮癣、湿疹等，暴怒的情绪还会使人们的面部色素沉着，并且加重痤疮；同时，愤怒情绪还会损害人们的正常人际关系，甚至使人做出伤害他人、违法犯罪的举动。
在众多的犯罪事件中，由愤怒而引发的恶性事件俯拾皆是。
1999年6月12日，某村发生了一起特大凶杀案。
该案件除了造成两名妇女死亡之外，另有11名睡梦中的孩子也被残忍杀害，这些孩子中，最大的不过14岁，最小的仅有2岁。
杀人者是已经年过六旬的村民王某。
在警方对王某的审讯中，他声称：“我这一辈子活到今天，该杀的都杀了，这下我‘过意’（方言：心满意足了）了。”
随后，他讲述了自己与被害的五户乡邻在这十几年间结下的“旧仇新怨”
，包括谁经常欺负他的儿子、谁因为地基和他发生过矛盾、谁欠了他的赌债至今未还等。
他还说，自己这么多年来一直想要“报仇”
，眼看年龄大了，身体越来越差，就决定尽快动手，以此来发泄自己的愤怒、怨恨之情。
FBI也经历过相同的案件。
在美国的一个乡下小镇里，霍夫的4岁儿子有尿床的习惯。
一天早上，孩子又一次尿床了，妻子顺手打了孩子两巴掌，以示惩戒。
霍夫埋怨妻子不该打孩子，妻子不服气，与霍夫发生了争执，霍夫感到十分愤怒，认为妻子是在违逆自己。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！