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健康是犹太商人的本钱。
这是因为，犹太人自从两千多年前被罗马人赶出家园后，几乎没有存身之处，在种种恶劣的环境里，他们始终没有倒下。
即便是在“二战”
期间的空前灾难中，犹太人一下子被屠杀了六百多万，但幸存的犹太人又生存繁衍下来。
这是因为他们懂得怎样保护自己，怎样保护自己的身体健康。
犹太人很会赚钱，但他们从来不忽视赚钱的本钱——健康。
赚钱可以说是许多人一生的追求，但是，如果休息的时间都被赚钱的行为所占用，而自己的健康被完全忽略，那是得不偿失的。
人毕竟不是机器，人需要吃饭、睡觉和休息，需要补充体力、恢复精神。
犹太人认为，如果一个人沉迷于对金钱的追逐，而忽略了自己的健康，那是一种舍本逐末的愚昧表现。
如果一个人把自己当做赚钱的机器，那么他活得很悲哀。
犹太商人同普通人相比，有一个特点就是忙，但当身体健康与工作相冲突的时候，他们会毫不犹豫地放弃工作，选择休息，补充体力，防止疲劳过度。
犹太人认为生活要一张一弛，既要紧张工作，也要学会休息，这样生命才会健康，这样的人生才有意义。
犹太商人有一个重要的生活信条就是：“享受生活，享受挣钱”
，这样不但能给自己减压，也能够为自己挣更多的钱。
生命是脆弱的，身体健康是最为关键的。
一个人如果想功成名就，首先就要有一个健康的身体，否则一切豪情壮志都将是一句空话。
没有健康的身体，无论多么美好的梦想都没有实现的可能。
身体健康是一个人获得成功的前提条件与基础。
犹太人懂得随时随地关注自己的身体健康。
在关于如何维护身体健康方面，犹太人有“健康八训”
，即：
（1）适当的旅行可以转换人的心情，多了则有损健康；
（2）适当的**能令人熟睡，多了则会引起精力衰退；
（3）适当的财富能使人消除对生活的顾虑，多了则会劳心伤神；
（4）适当的劳动会使人身心健康，多了则会生病；
（5）适量的饮酒能缓减工作压力，多饮则会闹事；
（6）适当的睡眠可以帮人恢复精力，多睡则使人形成懒惰的习惯；
（7）少量的热饮可以促进血液循环，多饮则会使脉搏加速；
（8）适量的药可以治病，多吃则可能引起中毒。
现实生活中，犹太人对健康非常讲究，他们有一系列的健康准则，有许多保养之道，这个奇异的民族不仅在经商赚钱方面有高招，让人心生敬意，而且在保健方面更显示出他们的杰出智慧。
他们的健康准则也分得非常详细，主要包括以下六个方面：
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