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不要为失眠忧虑
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要坚强，要勇敢，不要让绝望和庸俗的忧愁压倒你，要保持伟大的灵魂在经受苦难时的豁达与平静。
——［意］德·亚米契斯
要是你经常睡不好觉的话，会不会忧虑呢？那么你也许愿意知道塞缪尔·昂特迈耶——国际知名的大律师——这一辈子从来没好好睡过一天。
塞缪尔·昂特迈耶上大学的时候，很担心两件事情——气喘病和失眠症。
这两种病似乎都没有办法治好。
于是他决定退一步去想，要充分利用清醒的时间。
他不在**翻来覆去，不让自己忧虑到精神崩溃的程度，下床来读书。
结果呢？他在班上每一门功课都名列前茅，成为纽约州立大学的奇才。
甚至在他开始进行律师业务以后，他的失眠症还是没有治好。
可是昂特迈耶一点也不忧虑，他说：“大自然会照顾我的。”
事实果然如此。
他虽然每天睡得很少，健康情形却一直很好，而且也能像纽约法律界所有的年轻律师一样努力工作，甚至超过其他人。
因为别人睡觉的时候，他还是清醒的。
昂特迈耶大律师21岁的时候，每年的收入已经高达75000美元，因此很多其他年轻的律师都到法庭去研究他的方法。
1931年，他在一个诉讼案子上所得到的酬劳，可能是有史以来律师界所得酬劳最高的一次——整整100万美元，而且都是现金。
实际上他还是有失眠症。
晚上他有一半的时间都在看书，清早五点钟就起床，开始口述信件。
当大多数人刚刚开始工作的时候，他一天的工作差不多就已经做完一半了。
他一直活到81岁，一辈子里却难得有一天晚上睡得很熟。
想想看，如果他一直为失眠症担心忧虑的话，恐怕他这一辈子早就毁了。
我们的生活中，有三分之一用于睡眠，可是没有一个人知道睡眠究竟是怎么一回事。
我们知道这是一种习惯，也是一种休息状态。
可是我们不知道每一个人需要几个小时的睡眠，我们甚至不知道我们是否非睡觉不可。
很难想象吗？嗯，在第一次世界大战期间，一个名叫保罗·科恩的匈牙利士兵，脑前叶被枪弹打穿。
他的伤养好了，可奇怪的是，他从此没有办法再睡着。
不管医生用什么样的办法——他们使用过各种镇静剂和麻醉药，甚至使用了催眠术——保罗·科恩就是没有办法睡着，甚至不觉得困倦。
所有的医生都说他活不久了，可是他却令所有人吃惊了。
他找到一份工作，非常健康地活了好多年。
他有时候会躺下来闭上眼睛休息，可是怎么也没有办法睡着。
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