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护肤品选择：夏天参考第三项油性皮肤的选择，冬天参考第一项干性皮肤的选择。
（5）敏感性皮肤。
表现特征：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱。
皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。
保养重点：经常对皮肤进行保养；洗脸时水不可以过热或过冷，要使用温和的洗面奶洗脸。
早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤；晚上，可用营养型化妆水增加皮肤的水分。
在饮食方面要注意易引起过敏的食物。
皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
护肤品选择：应先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。
切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。
含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。
了解你的皮肤特点，选择正确的保养方法，可起到事半功倍的效果，让皮肤的美丽从此开始。
2．呵护你的肌肤
皮肤在人体的最表面，好像是人体的外衣一样，光滑细腻的皮肤是青春、健康和美的象征，皮肤还是我们人体的第一道防线，它能抵御细菌和病毒的侵袭，护卫你的健康。
因此，呵护你的肌肤，重视对皮肤的保养对女人来说不仅具有美感的意义，更具有健康的作用。
（1）避免多晒。
生命离不开阳光，但阳光晒得过多对皮肤也是不利的。
它首先会将皮肤内的水分蒸发，妨碍真皮中胶原纤维的生成，促进皮肤老化，失去弹性，出现皱纹。
其次，多晒还会使皮肤变黑，这与皮肤抗外来损害的本能有关，皮肤中的色素颗粒有防御紫外线刺激的作用，为阻止紫外线的照射，大量的色素颗粒就会集中到表皮，使肤色变深变黑。
另外，雀斑、黄褐斑、皮炎等皮肤病，均会因日晒过多而诱发或加重。
因此，夏季外出应戴太阳镜、草帽或打遮阳伞，暴露的面部、手部等处要涂上防晒霜。
如果暴晒后皮肤发红感到疼痛，要用冷水浸过的毛巾敷于创面。
严重时还可把黄瓜切成薄片敷在皮肤上，以消除日晒引起的皮肤疼痛。
（2）调理饮食。
皮肤的健美离不开合理的膳食，以保证充足的营养。
要想延缓皮肤的衰老，就应保证摄取足够多的蛋白质、脂肪、维生素、水等皮肤所需要的营养素。
另外可多食具有补益皮肤、健美皮肤作用的食物，如黄豆、猪皮、鸡蛋、牛奶、大枣、百合、冬瓜、水果等。
这些食物含有丰富的蛋白质和维生素、微量元素，能调节血液和汗腺的代谢，改善体液的酸碱度，可使皮肤红润光泽、美丽水嫩，延缓老化。
（3）适度沐浴。
经常沐浴，可保持皮肤清洁卫生，是预防皮肤衰老与疾病的重要办法。
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