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因此一定要遵照说明使用。
如果有条件的话，最后可以在盛水的盆中放几滴橄榄油，将头发浸入其中几分钟。
这样有利于保护头发的湿度，而且头发清爽不油腻。
最后可以将头发用冷水冲一下，这利于头发的生长，让头发保持一定的韧性。
（4）擦头发。
擦头发看似简单，但是未必人人都做得对。
有很多人习惯用毛巾使劲揉搓头发，这是不对的。
正确的方法应该是将毛巾搭在头发上，用手轻轻地按压，让毛巾把头发的水分吸干，千万不要用力。
（5）烘干头发。
洗发后，不要急着把头发弄干，而是应该趁头发的湿度和热量还没有散发的时候，用毛巾将头发包裹住，20分钟后再放开。
这样有利于头发营养的吸收，也有利于缓解头皮的紧张，对头发的养护非常重要。
头发尽量让它自然风干，这对头发没有损伤。
但是如果有紧急情况需要用吹风机的话，一定要保持10～15公分的距离。
注意吹的温度不要太热，一般来说，吹干头皮就可以了，让头发自然干透。
（6）梳理头发。
刚洗完头，自然要将它梳理一番，这时需要一把宽齿扁梳，不能太尖利，以免刮伤头皮。
一般要选择牛角梳或者木梳，先梳左边，从发梢开始，一点点梳开，最后梳头皮，接着，用同样的方法梳右边和后面。
湿发时头发的毛鳞片都打开着，如果你很用力地用梳子拉扯头发或用毛巾使劲挤干水分，都极容易使本身脆弱的头发再受到更为严重的损伤，平时一定要避免这类现象的发生。
至于洗发的频率，应该根据每个人发质的情况而定。
干性头发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次为宜；油性头发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次为宜；中性头发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次为宜。
此外，还应该按照季节的变化调整洗头的频率，如冬季人体油脂分泌较少，可以减少洗发次数，而夏季油脂分泌旺盛，就要增加洗发次数，春秋季节可以按照平时的频率进行。
2．吃出一头秀发
头发与身体其他部位一样，每天也在进行新陈代谢。
要使头发保持健康美丽，除了要做好梳、洗、理之外，还要注意供给头发充足的营养。
蛋白质是维持一头秀发的主要原料。
饮食中蛋白质摄入不足，会使人营养不良。
头发营养不良则毛根萎缩，头发变细，失去光泽，并容易脱发。
因此，保证充足的蛋白质摄入，正常成人每天不少于70克，可以使头发生长良好。
蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品中含量丰富。
维生素A和B族维生素也是维持一头秀发的重要原料。
这是因为维生素A能维持人体皮肤和皮下组织的健康，缺乏维生素A会使皮肤下层细胞变性坏死，皮脂腺不能正常分泌，皮肤变得干燥、粗糙和角化，毛发生长不良甚至脱落。
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