天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
学会减压，快乐工作
banner"
>
随着经济的发展以及现代女人社会地位的不断上升，职业女性已经成为各行各业的重要力量。
据劳动与社会保障部最新统计，目前我国城乡女性就业人数已经达到了3.37亿，女性从业人员占全部从业人员总数的45％以上。
干练、独立、果敢、有冲劲，而又有点张扬、雄心勃勃——这就是现代职业女性在一部分人眼中的形象。
但是，调查结果也表明，职业女性正面临着较大的心理压力，健康状况令人担忧。
很多职业女性在参加工作之初年轻美丽、朝气蓬勃，但几年的职场打拼下来，往往感到花容憔悴、精力不足甚至疲惫不堪。
压力不解决，积蓄成堆很容易影响她们的身心健康以及工作与生活的质量。
因此，每一个职业女性都必须正视自身面临的心理压力问题，主动进行心理调适和调节，维护身心健康。
1．职业女性心理压力的表现
职业女性要想在事业上有所发展，需要付出比男人更多的努力和代价。
她们中的一些人，常常前一分钟还在注视婴儿熟睡的脸，后一分钟就不得不出门踏上商务之旅；她们中的另一些人，则常常在结束低质量的睡眠之后，依然精神抖擞地穿越整个城市赶到上班地点。
女性心理比较脆弱，社会环境的瞬息万变和生活节奏的不断加速，使女人比男人更容易陷入巨大的压力漩涡之中。
面对压力，很多女性变得不堪一击，任由压力干扰自己的生活，久而久之就会“病变”
出其他烦恼。
这不但给工作和生活造成极大的影响，更为严重的是影响女人的身心健康。
职业女性心理压力主要表现在以下几个方面：
（1）工作倦怠症。
大多数有一定工作经历的女人都曾有过“疲惫、皮肤状态不佳”
等相关症状，对工作提不起精神，甚至产生转换角色、到完全陌生的环境或从事完全不同职业的想法。
（2）缺乏安全感。
职业女性普遍缺乏安全感，心理承受力不强，有一种朝不保夕、有今天没明天的危机感；同时，长期的艰辛劳作又常常使她们感到劳累而心生厌烦。
长此以往，会使她们心理失衡，健康状况过早走下坡路。
（3）缺乏自信。
事业发展不顺利的时候，很多女人会怀疑自己的能力，否定自己，而否定自己的同时就会否定别人，不容易看到别人的长处。
这种自信心不足过多地损伤了她们的精神和意志，因而也就减弱了她们追求成功的动力。
（4）缺乏乐观精神。
许多职业女性遇事只看到事物阴沉黑暗面，总是预测自己可能不顺或失败，常因抱怨而失去施展才华的机会。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！