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这时你要做个很好的倾听者，让他放松。
在你面前，朋友没有任何心理压力，总能让他发泄出自己的“郁闷”
，让他重获平衡的心态。
有时甚至并不需要你太多的语言，只是默默地陪着他，就能抚平他的情绪。
当然，在朋友最需要时帮助他是应该的；同时，在帮助朋友时把握好分寸也是必要的。
否则物极必反，过犹不及，帮忙没帮好，反而伤害了朋友。
以下几点要注意：
1．量力而行
最大限度地利用自己的能力和资源，不做自己虽然想干，但并不胜任的事。
要在力所能及的范围之内帮助。
如果超出了自己的能力范围而勉强为之，不仅让自己为难，还可能引起朋友不切实际的期待，期待落了空，就会影响以后的交往。
2．适可而止
帮助人而不是代替别人，帮助朋友主要是帮助他人力所不能及，而不是全部包办代替。
另外，帮助朋友不要替他做决定，也不要让被帮助的朋友对你形成依赖，这样做才是恰当的。
3．助人到位
分清什么情况下有求必应，什么情况下有求适当应，什么情况下没求也应，什么情况下应得恰到好处。
一般说来，既然帮助朋友，就要帮助到底。
4．摆平心态
不为虚荣，不为另有所图，不为一己之利，不为沽名钓誉。
真诚地付出奉献。
5．不求回报
帮朋友就是帮朋友，不是做买卖搞交易，不是赢斤亏两；帮助朋友时要站在朋友立场想问题，不要因为帮助朋友而增加朋友的心理负担。
总之，在朋友最需要的时候帮助他，不一定是雪中送炭，却一定是及时之雨，这及时雨，滋润了朋友的心田，也滋润了你与朋友之间的友情。
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