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后来，贝利再也没有抽过烟。
他凭着超人的自控能力和不懈的勤学苦练，终于成了一代球王。
古希腊哲学家柏拉图说：“就人本身而言，最重要和最重大的胜利是征服自己，而最可耻和最可鄙的莫过于被自己的私欲所征服。”
人贵在自制，自制是一切好习惯之本。
当一个人有了自制的习惯，便不会因为懒散而养成拖拉的习惯，不会因为没有耐心而养成做事有头无尾的习惯，也不会因为虚荣心作祟而养成撒谎的习惯。
所以，孩子要养成好习惯，就首先要会自制。
而有自制习惯的孩子，才能在人生的大海中扬帆远航，到达胜利的彼岸。
因为任何人要成就大的事业，都不能随心所欲、感情用事，必须对自己的言行有所克制，这样才能使自己的错误、缺点得到抑制，为自己的成才之路扫清道路。
苏联文学家高尔基说：“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”
德国诗人歌德说：“谁若游戏人生，他就一事无成，不能主宰自己，永远是一个奴隶。”
一个人要想成为能够主宰自己命运的强者，成就一番事业，就必须对自己有所约束、有所克制。
因此，对孩子的自控教育是家庭教育必不可少的内容之一，培养孩子的自制习惯也是妈妈育子的一大重要环节。
但是人的自制能力和自我管理能力并不是天生的，它和人的其他能力一样，都是后天开发出来的，每个人的自我管理能力都是可以不断提高的。
尤其是孩子，他们的自控能力在日常生活中会逐渐提高。
作为妈妈，要有意识地提高孩子的自控力。
要培养起孩子自制的习惯，可以从以下几个方面做起：
1.从日常生活小事做起
人的自制力是在学习、生活、工作中的小事中培养、锻炼起来的。
许多事情虽然微不足道，但却影响到一个人自制力的形成。
如早上按时起床、严格遵守各种制度、按时完成学习计划等，都可积小成大，锻炼自己的自制力。
2.告诉孩子要对自己多分析
妈妈要教育孩子找出自己在哪些活动中、何种环境中自制力差，然后拟出培养自制力的目标步骤，有针对性地培养自己的自制力；然后是对自己的欲望进行剖析，扬善去恶，抑制自己的某些不正当的欲望。
3.进行暗示和激励
自制力在很大程度上就表现在自我暗示和激励等意念控制上。
意念控制的方法有：在孩子紧张时，为孩子念一些建立信心、给人以力量的话，时时提醒、激励他们；在面临困境或**时，利用口头命令，如“要沉着、冷静”
，以组织孩子自身的心理活动，使其获得精神力量。
再有，要孩子经常进行自省。
如当他们学习时忍不住想看电视，让孩子马上警告自己管住自己；当遇到困难想退缩时，马上警告孩子别懦弱。
这样往往会唤起孩子的自尊，战胜怯懦，成功地控制自己。
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